Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Reteta de somon la cuptor

Reteta de somon la cuptor
Reteta de somon la cuptor

Unul dintre cele mai sanatoase alimente, somonul, nu trebuie sa lipseasca din regimul alimentar. Apreciat pentru continutul deloc neglijabil al acizilor grasi omega 3, somonul are numeroase proprietati nutritive. Bogat in seleniu, calciu, magneziu si vitamina D, poate fi gatit in mai multe variante: la cuptor, pe gratar sau prajit.


Reteta de somon la cuptor cu lamaie si rozmarin este una dintre cele mai rapide si delicioase. Somonul, servit cu un mix de legume, constituie o cina ideala pentru intreaga familie.
Este un aliment recomandat pentru scaderea nivelului de colesterol rau. Totodata, stabilizeaza nivelul de zahar din sange si previne riscul bolilor grave de inima.
Ingrediente:
- 3 medalioane de somon;
- 2 lamai;
- rozmarin;
- ulei de masline;
- sare si piper.
Cum se prepara somonul la cuptor:
Rondelele de somon se asezoneaza cu sare si piper si se aseaza in tava in care am pus inainte hartie de copt. Se stropesc cu ulei de masline si zeama de lamaie. Tava cu somon se introduce in cuptorul incins pentru 20 de minute, pana se rumeneste pestele.
Nu trebuie lasat foarte mult in cuptor pentru ca se usuca si nu va mai fi foarte fraged.
Va asigur ca este un preparat genial, are un gust minunat si poate fi servit alaturi de garnitura preferata.
Pofta buna!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.65 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta de somon la cuptor

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon la cuptor

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon

Spune-ne opinia ta despre "Reteta de somon la cuptor"



1 + 8 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...
Multe femei nici macar nu pot sa isi imagineze cum ar fi viata lor fara rimel. Din pacate, pe cat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0