Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post
Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post

Este frumoasa si are o silueta la care multe femei viseaza. Vedeta in varsta de 36 de ani promoveaza modul sanatos de viata. Carmen Bruma le-a dezvaluit fanilor sai de pe Facebook o reteta de salata care contine foarte multe vitamine si minerale.


Pentru ca suntem in Postul Pastelui si multe dintre noi suntem in cautarea unor retete de post, va prezentam in cele ce urmeaza o salata nutritiva care se prepara foarte usor. Postul Pastelui, numit si Postul Mare sau al Patruzecimii este cel mai lung si mai aspru dintre toate posturile de peste an.

Pentru aceasta salata nu ai nevoie de multe ingrediente. Este o salata sanatoasa, care iti da energie si mentine senzatie de satietate pana la urmatoarea masa.

Fasolea verde are un continut scazut de calorii si este apreciata pentru proprietatile sale nutritive, semintele crude de floarea soarelui sunt o sursa excelenta de energie si, in plus, te ajuta sa slabesti sanatos, patrunjelul si mararul regleaza tensiunea si ajuta digestia, iar usturoiul relaxeaza vasele de sange si imbunatateste circulatia sanguina.

Iata care sunt Ingredientele de care ai nevoie:

- 150 g fasole verde fiarta;
- 2 linguri ulei de canepa sau masline;
- 3 lingurite seminte de floarea soarelui crude;
- patrunjel si marar;
- sare;
- usturoi.

Cum se prepara salata de post:

Intr-un bol se adauga fasolea taiata in bucati, semintele de floarea soarelui, mararul si patrunjelul tocate marunt si usturoiul pisat. Se adauga ulei si sare.
Sursa foto: www.carmen-bruma.ro/salata-nutritiva-de-post



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete de post

Spune-ne opinia ta despre "Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post"



8 - 6 =

Cele mai citite articole

Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...
Te-ai spalat pe cap cu o zi in urma, iar in urmatoarea parul pare deja lipsit de stralucire si ...
Glanda tiroida are o importanta deosebita pentru buna functionare a corpului uman pentru ca este ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton