Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta zilei: Supa crema de spanac

Reteta zilei: Supa crema de spanac
Iata o reteta gustoasa si sanatoasa: supa crema de spanac. Afla mai jos cum se prepara aceasta supa...


Spanacul ne ofera o multime de beneficii: intareste imunitatea organismului, incetineste imbatranirea creierului si este benefic pentru sistemul osos. Contine luteina care previne atacurile de cord si curata arterele de grasimi.
Iti propun astazi o reteta gustoasa si simplu de preparat: supa crema de spanac.
Ingrediente:
- ½ kg spanac proaspat;
- 1 telina mica;
- 1 morcov;
- 2 cartofi;
- 2 cepe (una pentru supa, iar cealalta pentru a cali untul);
- 20 g unt;
- 2 catei de usturoi;
- 100 ml smantana;
- sare;
- ulei de masline.
Supa crema de spanac - modalitate de preparare
1. Spanacul se pune la fiert in apa cu sare, apoi se lasa la scurs. Legumele (morcovul, telina, cartofii, ceapa) se curata, se taie bucati si se fierb in apa cu sare, apoi se strecoara, pastrandu-se zeama in care au fiert.
2. Ceapa ramasa se caleste in unt, apoi se adauga ustoroiul zdrobit.
3. Spanacul, legumele fierte si ceapa calita cu usturoi se pun in blender, apoi se adauga putina supa.
4. Crema obtinuta se pune intr-un vas pe foc, se potriveste de sare si se lasa sa fiarba 5-10 minute.
Supa se serveste calda, stropita cu putin ulei de masline si smantana.
Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.69 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre supa crema de spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrediente

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0