Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Riscul de accident vascular, redus prin consumul de cereale integrale

Riscul de accident vascular, redus prin consumul de cereale integrale
La finalul unei cercetari indelungate, nutritionistii scotieni de la Universitatea Aberdeen (Regatul Unit) au tras concluzia ca produsele alimentare din cereale integrale contribuie la prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Nutritionistii care au realizat studiul recomanda in special consumul de paine din cereale integrale si terciurile de orez si ovaz, deoarece aceste alimente au un efect similar cu cel al metodelor de profilaxie a accidentelor vasculare cerebrale: fibrele contribuie nu doar la scaderea nivelului de colesterol in sange, ci si imbunatatesc starea de sanatate a tractului gastro-intestinal, normalizand implicit tensiunea arteriala. Ei isi sustin concluziile pe un studiu ce a cuprins aproximativ 200 de voluntari, dintre care o parte a consumat cate 15-20 grame de cereale integrale de trei ori pe zi. Rezultatele au aratat ca persoanele care au consumat produse din cereale integrale au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale, in cazul acestora riscul de accidente vasculare cerebrale scazand cu 25%, iar cel de atac de cord - cu 15%. Opinia specialistului Cerealele integrale reduc nivelul colesterolului prin faptul ca fibrele (care se gasesc in compozitia lor) impiedica (reduc) absorbtia grasimilor rele si a glucidelor si, implicit, asimilarea si producerea colesterolului. Reducerea sau mentinerea la un nivel normal a tensiunii arteriale prin consumul de cereale integrale este asociata in principal cu nivelul redus de colesterol, astfel incat vasele de sange se mentin sanatoase. Cerealele integrale contribuie la sanatatea sistemului cardiovascular si prin continutul lor de vitamine din complexul B.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre colesterol

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre accident vascular

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale integrale

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0