Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Salata bulgareasca - perfecta pentru o zi de vara

Salata bulgareasca - perfecta pentru o zi de vara
Salata bulgareasca - perfecta pentru o zi de vara

Gustoasa si foarte satioasa, salata bulgareasca poate fi consumata la pranz, la birou, sau la cina, impreuna cu familia. Unele retete de salata bulgareasca mai includ masline, porumb dulce, salata verde sau sunca presata. Descopera in randurile de mai jos care sunt ingredientele necesare pentru aceasta reteta si modul de preparare!


Va prezentam astazi una dintre cele mai simple retete de salata bulgareasca. Este o salata revigoranta, satioasa, ideala pentru pranz sau cina.
Rosiile si castravetii au un continut ridicat de apa, prin urmare aceste legume sunt nelipsite din curele de detoxifiere si din curele de slabire. Se pot consuma ca atare sau sub forma de suc proaspat.
Nutritionistii atrag atentia persoanelor care vor sa slabeasca sa nu se limiteze la a manca doar rosii si castraveti, deoarece acestea nu asigura toti nutrientii de care are nevoie organismul. Pentru a ne mentine starea de sanatate este bine sa consumam si oua, pui sau branza.
Revenind la reteta, iata care sunt ingredientele necesare:
- 2 castraveti;
- un ardei kapia;
- o ceapa verde;
- 3 rosii;
- 2 oua fierte;
- 200 g branza;
- ulei de masline;
- sare si piper;
- zeama de lamaie;
- patrunjel pentru decor.
Cum se prepara salata bulgareasca:
In primul rand spalam bine legumele, curatam castrevetii de coaja si ardeiul kapia de cotor si seminte. Taiem rosiile felii, castravetii si ceapa verde rondele, iar ardeiul kapia, julien.
Punem ouale la fiert. Dupa ce s-au racit, le curatam de coaja si le taiem rondele avand grija ca galbenusul sa nu se faramiteze.
Intr-un bol punem rosiile, castravetii, ardeiul kapia, ceapa verde iar deasupra punem rondelele de ou si presaram branza rasa.
Pregatim un dresing format din ulei de masline, zeama de lamaie, sare si piper. Garnisim cu frunze de patrunjel proaspat.
Se serveste imediat.
Pofta buna!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre castraveti

Spune-ne opinia ta despre "Salata bulgareasca - perfecta pentru o zi de vara"



8 - 3 =

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton