Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Salata cu naut si patrunjel

Salata cu naut si patrunjel
Salata cu naut si patrunjel

Daca esti in cautarea unei retete de post, care sa iti ofere o multime de substante nutritive, salata cu naut este recomandarea noastra. Descopera mai jos care sunt ingredientele necesare pentru aceasta salata surprinzatoare...


In sezonul cald ne indreptam atentia catre retete usor de preparat. Printre acestea se regaseste si salata cu naut, o combinatie minunata de arome si culori. In cazul in care nu sunt deja preparate, boabele de naut trebuie lasate la inmuiat aproximativ 12 ore.
Plina de substante nutritive, sanatoasa si foarte simplu de preparat, salata cu naut iti ofera rapid senzatia de satietate.
Datorita continutului ridicat de fibre, nautul este un aliment pe care nutritionistii recomanda sa il includem in alimentatie. Cele mai cunoscute preparate pe baza de naut sunt humus si falafel.
Fierul din compozitia nautului iti ofera energia de care ai nevoie, iar magneziul incetineste procesul de imbatranire a pielii.
Ingrediente:
- 200 g naut;
- 2 rosii;
- o ceapa rosie;
- patrunjel;
- sare si piper;
- zeama de lamaie;
- ulei de masline.
Cum se prepara salata cu naut:
Nautul se pune la inmuiat cu o seara inainte. In acest fel reduceti timpul de fierbere. A doua zi se pune la fiert in apa cu sare aproximativ 30 de minute.
Dupa ce boabele de naut s-au fiert, se scurg bine de apa.
Ceapa rosie se taie julien, iar rosiile cubulete. Se pun intr-un bol, se adauga si nautul si se stropeste salata cu zeama de lamaie si ulei de masline. Sa nu uitati sa adaugati la final si patrunjel tocat marunt!
Sunt sigura ca o sa va placa aceasta salata cu naut si patrunjel!

Sursa foto: yumsugar.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 6 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Salata cu naut si patrunjel"



8 - 7 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...
Cu siguranta ai vazut si tu in jurul tau, cel putin de cateva ori in viata, femei care valorau mai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul intervine in activitatea a peste 200 de enzime care actioneaza in corpul uman. Acesta ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0