Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Salata de linte cu ton si usturoi

Salata de linte cu ton si usturoi
Salata de linte cu ton si usturoi

Reteta pe care v-o propun astazi va ofera o combinatie sanatoasa si nutritiva de proteine de calitate si carbohidrati lenti, care sa va asigure energia pentru mai multe ore.


Este o salata care va va merge la suflet in orice anotimp. Iarna va recomand sa o consumati la temperatura camerei, nu rece.

Ingrediente: 250 g linte verde, 2 conserve de ton bucati in ulei, 3-6 catei de usturoi (in functie de marime, de cat de tare latra :)), zeama de la o jumatate de lamaie (mai mica), sare dupa gust, ulei pentru mujdeiul de usturoi.

Mod de preparare:Spalati lintea si lasati-o 10 minute in apa rece. Lintea va protesta, asa ca dati-o la fiert in apa cu putina sare. In timp ce lintea fierbe, regretand amarnic ca a indraznit sa protesteze, pregatiti mujdeiul de usturoi. Cand lintea s-a fiert, amestecati toate ingredientele (nu uitati si de lamaie; nu uitati, de-asemenea, sa spalati bine conservele de ton inainte sa le desfaceti). Scurgeti o parte din uleiul conservelor, salata este mai gustoasa cu ulei mai putin.

Calorii / proteine / 100 g salata: 185 calorii / 14 g proteine. Pofta buna!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.44 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete cu usturoi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre usturoi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ton

Spune-ne opinia ta despre "Salata de linte cu ton si usturoi"



2 + 4 =

Cele mai citite articole

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la ...
Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. ...
Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton