Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Salata de orez salbatic cu legume

Salata de orez salbatic cu legume
Salata de orez salbatic cu legume

Nutritionistii apreciaza ca orezul salbatic este o sursa importanta de proteine, minerale si grasimi nesaturale. Vom prezenta in articolul de mai jos o reteta de salata de orez salbatic care contine ingrediente la indemna oricui. Dupa preferinte, se poate adauga in salata sparanghel, porumb dulce, morcov sau boabe de fasole.


Sursa importanta de fibre, orezul salbatic imbunatateste digestia si mentine senzatia de satietate mai mult timp, fiind un aliment excelent in Postul Craciunului. Bogat in proteine si fibre, ne ofera energie si o stare generala de bine.
Ingrediente pentru salata de orez salbatic:
- 100 g orez salbatic;
- un ardei kapia rosu;
- o ceapa rosie;
- 100 g masline verzi fara samburi;
- patrunjel proaspat;
- sare si piper;
- ulei de masline;
- otet.
Cum se prepara salata de orez salbatic:
Orezul salbatic se pune la fiert, respectand instructiunile de pe ambalaj, iar cand este gata se lasa la racit. Spalam legumele si le taiem, apoi adaugam orezul salbatic.
Adaugam sare, piper, ulei de masline si putin otet, iar deasupra salatei presaram patrunjel proaspat tocat marunt.
Pofta buna!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre orez salbatic

Spune-ne opinia ta despre "Salata de orez salbatic cu legume"



4 - 3 =

Cele mai citite articole

Chiar daca stim ca tinerete fara batranete nu exista, obiceiurile si activitatile zilnice pe care ...
Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...
Conform specialistilor, alergiile alimentare reprezinta cel mai probabil cea mai raspandita ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0