Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Salata verde, sursa excelenta de vitamine si minerale

de Alina Ilie la 2015-04-20
Salata verde, sursa excelenta de vitamine si minerale
Prin proprietatile sale nutritive, salata verde este foarte eficienta in curele de slabire. Pentru ca vitaminele sa fie absorbite mai usor in organism, se asociaza cu alte legume crude.


Prin continutul de vitamine (C, E, B6) si minerale (potasiu, fier, cupru, fosfor), salata verde mentine sanatatea sistemului imunitar si reduce riscul de obezitate.

Salata verde este ideala in curele de slabire deoarece nu are calorii. Este bine de stiut ca stimuleaza metabolismul, dreneaza si tonifica ficatul.

Enzimele naturale si fibrele imbunatatesc digestia, prevenind astfel constipatia si favorizand eliminarea toxinelor din corp. Iata o reteta de salata excelenta pentru detoxifierea de primavara!

Frunzele de salata verde contin zeaxantina, un important carotenoid ce asigura protectie impotriva degerenescentei maculare.

Totodata, salata verde ne ofera antioxidanti puternici anticancerigeni. Potasiul mentine tensiunea arteriala la limite normale, iar betacarotenul reduce riscul de boli de inima, accidente vasculare sau cataracta. Zincul combate stresul si alunga durerile de cap, iar magneziul joaca un rol important in regenerarea tesuturilor.

Salata este o sursa bogata de vitamina K, cea care are un rol important in prevenirea osteoporozei si imbunatatirea structurii osoase.

Prin continutul de cupru si fier ajuta la formarea celulelor rosii. Pentru ca are un continut ridicat de luteina, previne si formarea cheagurilor de sange.

Salata verde este recomandata in special femeilor insarcinate, deoarece are in compozitie acid folic, care combate anemia.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salata verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anemie

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0