Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Samburele de avocado. Il consumam sau nu?

Samburele de avocado. Il consumam sau nu?
de la 2018-08-15
Samburele de avocado. Il consumam sau nu?

Stim deja ca avocado este preferat de foarte multe dintre noi pentru ca are un continut ridicat de vitamine si antioxidanti. In plus, sa recunoastem, e trendy sa consumi regulat avocado. Dar samburele merita si el inclus in dieta noastra? Sa aflam impreuna.


Samburele de avocado contine aproximativ 70% din antioxidantii si vitaminele pe care le gasesti in fruct, insa beneficiile pentru sanatatea ta nu se opresc aici. Samburele de avocado contine fibre solubile intr-o cantitate mai mare fata de cele clasice recomandate de nutritionisti atunci cand realizeaza o dieta personalizata. Samburele de avocado ajuta la reglarea functiilor intestinului si previne aparitia tumorilor. 
 
Stiai ca uleiul pe care il contine samburele de avocado ajuta la marirea nivelului de colagen in pielea noastra, astfel ca ne ajuta la mentinerea ei intr-o forma tanara si de invidiat? Asadar, de ce ai arunca acest aliment minunat? 
 
Bun, acum ca l-am laudat si ti l-am recomandat, sa vedem si cum poate fi acesta consumat. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Atunci cand auzi ca este comestibil samburele acestui aliment, trebuie sa iti dai seama ca nu este greu de preparat sau de integrat in diferite retete.
 
Se deshidrateaza samburele pentru 2 ore, la 63 grade Celsius, sau se lasa la cuptor, la temperatura scazuta. Se ia samburele si se taie, cu ajutorul unui cutit bine ascutit, in sferturi. Dupa aceea, bucatile de sambure pot fi adaugate intr-un procesor de alimente sau blender puternic, pentru a prepara o pulbere. Pudra rezultata va fi amara si plina de taninuri, asa ca este perfect daca o utilizezi in combinatie cu alte arome puternice, intr-un smoothie verde de exemplu, pentru a-i mai estompa gustul. Aproximativ jumatate de sambure este suficienta pentru o portie, iar cealalta jumatate poate fi pastrata pentru data viitoare.
 
Pe langa posibilitatea de a introduce pudra in smoothie-uri, o mai poti folosi si in combinatie cu fulgi de ovaz la micul dejun, in sosurile de paste, chiar si la supe si tocanite, pentru un impuls de sanatate dat organismului.
 
Daca iti doresti, poti prepara pudra din sambure de avocado si fara a deshidrata samburele, insa termenul de valabilitate se va scurta in acest caz. Aceasta este alternativa perfecta daca iti doresti sa pregatesti mereu pudra proaspata si nu faci cantitati mari.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Spune-ne opinia ta despre "Samburele de avocado. Il consumam sau nu?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 6 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0