Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila
de la 2015-09-29
Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

Stim deja faptul ca te insanatosesti peste noapte. Nimeni nu are o bagheta magica cu care sa alunge bolile.


Bolile se instaleaza treptat, nu peste noapte. Corpul iti da cateva semne si daca le ignori, atunci incepi sa ai probleme grave si sa ajungi la medic. Insa nu se intampla totul brusc. Daca ai da mai multa atentie corpului tau, le-ai putea preveni.

Pentru sanatate durabila, exista cateva retete:

1. Hrana sa fie sanatoasa, cat mai naturala. Mergi mai rar la supermarket. Treci prin piata si fa-ti plinul acolo. Cumpara cat iti doresti de multe legume si fructe si incearca sa le folosesti doar pe ele pentru a-ti pregati masa. Nu mai pune conservanti si alte alimente procesate. Chiar nu ai nevoie de ele.

2. Sa faci multa miscare, zilnic, chiar daca iti este greu sau esti obosit. Fa un pact cu tine insuti si timp de 21 de zile fa miscare cu consecventa. Daca reusesti, o sa vezi ca tocmai ti-ai format un nou obicei.

3. Nu mai folosi atatea cosmetice, detergenti si substante toxice, antiperspirante, parfumuri si altele.

4. Mananca mai putina carne sau chiar deloc. Nu este imposibil sa renunti la carne. Daca iti doresti acest lucru, cel mai sigur vei reusi. Doar sa vrei!

5. Mai putine dulciuri si daca le consumi, ai grija sa aiba miere sau stevie. Nu consuma zahar pentru ca iti faci rau cu fiecare lingurita.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.32 din 5 - 14 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila"



2 + 7 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0