Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila
de la 2015-09-29
Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

Stim deja faptul ca te insanatosesti peste noapte. Nimeni nu are o bagheta magica cu care sa alunge bolile.


Bolile se instaleaza treptat, nu peste noapte. Corpul iti da cateva semne si daca le ignori, atunci incepi sa ai probleme grave si sa ajungi la medic. Insa nu se intampla totul brusc. Daca ai da mai multa atentie corpului tau, le-ai putea preveni.

Pentru sanatate durabila, exista cateva retete:

1. Hrana sa fie sanatoasa, cat mai naturala. Mergi mai rar la supermarket. Treci prin piata si fa-ti plinul acolo. Cumpara cat iti doresti de multe legume si fructe si incearca sa le folosesti doar pe ele pentru a-ti pregati masa. Nu mai pune conservanti si alte alimente procesate. Chiar nu ai nevoie de ele.

2. Sa faci multa miscare, zilnic, chiar daca iti este greu sau esti obosit. Fa un pact cu tine insuti si timp de 21 de zile fa miscare cu consecventa. Daca reusesti, o sa vezi ca tocmai ti-ai format un nou obicei.

3. Nu mai folosi atatea cosmetice, detergenti si substante toxice, antiperspirante, parfumuri si altele.

4. Mananca mai putina carne sau chiar deloc. Nu este imposibil sa renunti la carne. Daca iti doresti acest lucru, cel mai sigur vei reusi. Doar sa vrei!

5. Mai putine dulciuri si daca le consumi, ai grija sa aiba miere sau stevie. Nu consuma zahar pentru ca iti faci rau cu fiecare lingurita.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.32 din 5 - 14 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila"



10 - 7 =

Cele mai citite articole

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Toata lumea stie ca alimentele din ziua de azi nu prea mai au un asa mare continut de zinc din ...
Cine ar fi putut, cu exceptia medicului, sa asocieze scaderea in greutate si caderea parului, cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0