Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

de Sunt Fericita la 2015-09-29
Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila
Stim deja faptul ca te insanatosesti peste noapte. Nimeni nu are o bagheta magica cu care sa alunge bolile.


Bolile se instaleaza treptat, nu peste noapte. Corpul iti da cateva semne si daca le ignori, atunci incepi sa ai probleme grave si sa ajungi la medic. Insa nu se intampla totul brusc. Daca ai da mai multa atentie corpului tau, le-ai putea preveni.

Pentru sanatate durabila, exista cateva retete:

1. Hrana sa fie sanatoasa, cat mai naturala. Mergi mai rar la supermarket. Treci prin piata si fa-ti plinul acolo. Cumpara cat iti doresti de multe legume si fructe si incearca sa le folosesti doar pe ele pentru a-ti pregati masa. Nu mai pune conservanti si alte alimente procesate. Chiar nu ai nevoie de ele.

2. Sa faci multa miscare, zilnic, chiar daca iti este greu sau esti obosit. Fa un pact cu tine insuti si timp de 21 de zile fa miscare cu consecventa. Daca reusesti, o sa vezi ca tocmai ti-ai format un nou obicei.

3. Nu mai folosi atatea cosmetice, detergenti si substante toxice, antiperspirante, parfumuri si altele.

4. Mananca mai putina carne sau chiar deloc. Nu este imposibil sa renunti la carne. Daca iti doresti acest lucru, cel mai sigur vei reusi. Doar sa vrei!

5. Mai putine dulciuri si daca le consumi, ai grija sa aiba miere sau stevie. Nu consuma zahar pentru ca iti faci rau cu fiecare lingurita.

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.17 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0