Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Se poate face un audit al relatiilor?

de Sofia Marinescu la

Viata ne invata o lectie valoroasa: daca iti petreci timpul cu oameni care iti fac rau, iti va fi afectata bunastarea psihica. Relatiile toxice cu cei din jur provoaca resentimente si dezordine emotionala. Si reversul medaliei este valabil: relatiile pozitive cu membrii familei, cu prietenii sau colegii de suflet sunt esentiale pentru fericirea noastra.

Efectuarea unui audit al oamenilor din viata noastra porneste de la o simpla intrebare: au valoarea adaugata? Conform studiilor, calitatea vietii noastre este o reflectare a relatiilor pe care le avem. De exemplu, relatiile proaste de acasa sunt principalul factor al nefericirii.

Oamenii se impart in doua categorii: cei care ne transmit energii pozitive si cei care ne sug de energie. Este de inteles de ce cautam compania celor din prima categorie. Cei din urma ne influenteaza in mod negativ si nu le pasa de visele si aspiratiile noastre.

O regula de aur a relatiilor este ca persoanele nu se pot schimba, dar putem schimba felul in care ne raportam noi insine la ele. Ne putem controla doar pe noi, fiind responsabili doar pentru emotiile si atitudinele noastre.

Daca dorim sa schimbam ceva in relatiile noastre, trebuie, in primul rand, sa ne transformam noi insene.

In auditul relatiilor trebuie sa ne adresam cateva intrebari:

• Fac un compromis prea mare?

• Nu am nimic in comun decat o istorie comuna?

• Nu ma simt mai bine sau mai rau in compania lor?

• Daca nu i-as contacta eu, ei m-ar contacta?

• Daca relatia pe care o am cu o anumita persoana ma invata ceva, care este acel lucru?

Daca suntem intr-o relatie, iata cateva intrebari care ne pot ajuta:

• De ce vreau sa imbunatatesc aceasta relatie si de ce sunt dispus pentru a realiza acest lucru? Daca nu suntem motivati sa lucram la relatia noastra, nimic nu se va schimba.

• Care este provocarea cu care ma confrunt? Acest lucru nu include totul despre comportamentul partenerului, ci doar un lucru cu care nu suntem de acord.

• Pune-te in locul partenerului si fii sincer. Care este parerea lui despre experienta relatiei cu tine? Ce crezi ca isi doreste de la tine?

• Ce te face sa interactionezi cu partenerul in felul in care o faci? Aceasta intrebare va face lumina asupra a ceea ce se intampla cu adevarat in relatie.

• Cum ai putea raspunde diferit la persoana in cauza?

• Ce nu mai esti dispus sa faci sau sa tolerezi?

• Ce ar putea fi mai bine pentru tine in aceasta relatie?

• Ce nu va place in aceasta relatie si de ce ti-ar fi dor?

Raspunsurile la aceste intrebari nu sunt corecte sau gresite, dar ele ne vor ajuta sa ne imbunatatim relatiile pe care le avem cu partenerul, familia, prietenii sau colegii.

Cea mai importanta relatie dintre toate este relatia pe care o avem cu noi insene. Aici trebuie sa lucram cel mai mult pentru ca schimbarea trebuie sa vina din noi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala

Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!