Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Secretele oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

Secretele oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata
Secretele oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

Trec de sezonul rece fara ca macar sa stranute o singura data. Zboara cu avionul , stand langa pasageri care sunt, la propriu, saci de germeni, si nu patesc nimic. Si nu sufera deloc cu stomacul, chiar daca toti colegii au cazut la pat de la pizza de saptamana trecuta. Cum fac de nu se-mbolnavesc? Iti spunem noi cateva din secretele lor


Fac masaj
Majoritatea studiilor arata ca masajul poate reduce anxietatea si tensiunea ceea ce duce la scaderea stresului, unul din drumurile catre intarirea imunitatii.
Orice forma de masaj este buna, atata timp act presiunea este mentinuta la un nivel moderat. Atingerea terapistului trebuie sa fie suficient de puternica pentru a misca pliurile de piele, dar nu intr-atat incat sa provoace durere. Nu exista regula privind frecventa masajelor necesare, dra o data pe luna ar fi bine sa mergi la salon. 
Fac dusuri reci
Cei care le-au incercat sunt de parere ca le creste nivelul de energie, inlatura migrenele si durerile persistenete si favorizeaza o buna circulatie a sangelui. Nu exista inca pareri unanime privind beneficiile dusurilor reci, dar nu strica sa incerci. 
Porneste cu sesiuni mici. Un dus rece de 10 minute poate fi tolerabil in timpul verii, dar iarna opreste-te dupa 1 minut. Daca ai probleme cardiovasculare mai bine te abtii, caci iti creste tensiunea.
Isi spala des mainile
Spalatul mainilor este actiunea numarul unu impotriva racelilor si a bacteriiloor de tot felul (E. Coli, salmonella). Spala-te regulat pe maini cu apa calda si sapun, timp de 20 de secunde. Spala toate partile mainilor, nu numai palmele. Sterge-te cu prosoape de hartie sau asigura-te ca fiecare membru al familiei are propriul prosop.
Iau vitamina C si zinc
Desi ramane controversata eficienta utilizarii de zinc si vitamina C in prevenirea racelilor, uenle studii arata ca vitamina C este de ajutor (mai ales in cazul persoanelor care sufera de stres), iar zincul previne multiplicarea virusilor. Nu e rau sa incerci. Ia vitamina C la primele semne de raceala, la fel si zinc.
Mananca mai mult usturoi
Usturoiul este bogat in antioxidanti care cresc imunitatea si lupta cu inflamatiile. Daca te temi de respiratia urat mirositoare asociata, trebuie sa stii ca exista optiuni cu mai putine efecte secundare: extracte de usturoi.
Sunt optimisti
In cadrul unui studiu, participantii care au avut mai multa activitate in zona creierului asociata optimismului au produs mai multi anticorpi de raceala. Nu se cunosc conexiunile clare, dar se stie sigura ca creierul comunica cu sistemul imunitar si vice versa.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre secrete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imunitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre usturoi

Spune-ne opinia ta despre "Secretele oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata"



5 + 7 =

Cele mai citite articole

Chiar daca stim ca tinerete fara batranete nu exista, obiceiurile si activitatile zilnice pe care ...
Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...
Conform specialistilor, alergiile alimentare reprezinta cel mai probabil cea mai raspandita ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0