Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Secretele pielii sanatoase

Secretele pielii sanatoase
de la 2014-05-06
Secretele pielii sanatoase

Aproape fiecare femeie stie ca este esential sa aiba o rutina de frumusete. In primul rand, ia in considerare cateva reguli de baza: trebuie sa-ti cureti pielea, sa o hidratezi si sa o exfoliezi corespunzator, ceea ce inseamna ca va fi nevoie sa achizitionezi mai multe produse. Daca acesti pasi sunt insuficienti, poti uza de cateva trucuri pentru a-ti accentua atractivitatea, numai ca asigura-te ca te feresti de efecte secundare.


Probabil ca ai mai fost dezamagita in trecut de tratamente cosmetice si acum esti reticenta sa mai schimbi ceva. In acest caz, vei fi fericita sa afli ca nu trebuie sa cheltuiesti foarte mult pe astfel de produse. Studiile recente au aratat ca felul in care aplici produsele este mai important decat ingredientele active, asa ca asculta putin si ia notite.
Strategii de frumusete recomandate de dermatologii din toata lumea:
- dormi: somnul este esential pentru frumusete. Faptul ca nu dormi suficient si ca ai o viata foarte agitata duce la dezechilibre la nivelul pielii si nu numai. Somnul de noapte zdravan este important pentru piele, caci celulele epiteliale se regenereaza in timpul lui. Ceea ce inseamna ca cei care dorm mai mult au o piele mai frumoasa. In plus, cand suntem obositi, sarim peste sport si mancam junk food, ceea ce nu este deloc bine pentru piele;
- vitamina C tine ridurile la distanta: intr-un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition, cercetatorii au demonstrat ca femeile care nu primesc o doza suficienta de vitamina C in corp sunt mai predispuse ridurilor decat celelalte. Si asta se explica prin faptul ca vitamina C ajuta la producerea de colagen. Prin urmare, asigura-te ca mamanci multe alimente bogate in vitamina C. Kiwi, grapefruit, portocale, capsuni – iata cateva surse gustoase. Pe langa dieta, foloseste si seruri cu vitamina C;
- nu folosi mereu aceeasi crema: gandeste-te cum ar fi sa porti mereu aceleasi haine, tot timpul anului, in ciuda schimbarii anotimpurilor. Daca trebuie sa-ti protejezi corpul de temperaturi joase, fa acelasi lucru si cu fata. Cumpara deci o crema mai grasa iarna si una mai usoara vara;
- alege produsele cosmetice cu grija: alege produse cu ingrediente putine, mai ales daca ai pielea sensibila sau predispusa la iritatii. Taie de pe lista cremele cu prea mult parfum sau prea multi pigmenti, indiferent cat de tare te atrag, caci sunt nesanatoase. Evita si produsele pe baza de alcool, pentru ca acesta iti va usca piele si te impiedica sa ai o fata stralucitoare. Poate fi o adevarata aventura sa gasesti produsele potrivite pentru tine, dar, daca aduni suficienta informatie, procesul poate fi mai mult distractiv decat enervant;
- bucura-te de viata: pentru ca pielea sa-ti arate bine, trebuie sa te relaxezi un pic, sa fii fericita si fericita cu tine insati. Incearca sa te implici in cat mai multe activitati posibile, sa socializezi si sa incerci sa inveti zilnic cate ceva nou. Fii optimista si zambeste chiar si cand iti este greu. Grijile iti fac viata grea si afecteaza ficatul. Privirea sus si totul va fi bine!
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre frumusete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrijirea pielii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Spune-ne opinia ta despre "Secretele pielii sanatoase"



10 + 10 =

Cele mai citite articole

Oricat ar fi de frumos sezonul estival, trebuie sa recunoastem ca are si dezavantajele lui. Si unul ...
Atunci cand sistemul digestiv nu functioneaza corect, simti permanent senzatia de oboseala. Nu te ...
Vara 2017 aduce schimbari interesante pe plan sentimental pentru toate semnele zodiacale. Oare te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton