Sosul de rosii gatit cu ulei de masline, ceapa si usturoi contine 40 de antioxidanti care previn stresul si bolile cardiace. Polifenolii din sos previn infarctul si atacul cerebral, iar beneficiile pentru sanatate deriva din faptul ca aceste ingrediente sunt combinate in sos, si nu consumate separat.
Rosiile contin vitamina C, un puternic antioxidant care te protejeaza de boli de inima. Sunt o sursa excelenta de licopen care previne formarea si raspandarea celulelor canceroase si de asemenea, te protejeaza de ateroscleroza.
Antioxidantii din rosii se absorb cel mai bine de organism atunci cand se consuma rosiile sub forma de suc, sos, pasta de tomate. Combinatia de rosii cu ulei de masline stimuleaza asimilarea licopenului.
Supa de rosii cu taitei de casa este foarte satioasa, usor de preparat si iti asigura necesarul de vitamine, minerale si nutrienti. Sa iti mai spun ca este super delicioasa?
Ceapa contine multi compusi naturali care ajuta la scaderea colesterolului si a presiunii sanguine. In urma studiilor s-a demonstrat ca previne formarea cheagurilor de sange. Consumata cruda sau in mancare, ceapa intareste sistemul imunitar si te ajuta sa previi raceala si gripa. Pe langa faptul ca vindeca raceala chiar din faza de inceput, este recomandata si in caz de tuse persistenta.
Usturoiul este un antibiotic natural, cu miros destul de neplacut dar cu efecte miraculoase pentru sanatate. Nu ocoli acest aliment deoarece contine antioxidanti si are proprietati anticancer.
Ca si ceapa, contine alicina, substanta cu proprietati antibacteriene, care previne si trateaza bolile respiratorii. Potrivit unor studii realizate de National Cancer Institute, cu cat o persoana consuma mai mult usturoi crud si gatit, cu atat riscul de cancer stomacal si colorectal scade.
Sursa de grasimi mononesaturate, uleiul de masline are in compozitie substante care te protejeaza impotriva bolii Alzheimer. Este bine tolerat de stomac, prevenind ulcerul si gastrita. In plus, acest ulei stimuleaza organismul sa arda caloriile intr-un ritm mai rapid.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.36
din 5
- 11 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!