Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Semintele de chia si efectele lor incredibile pentru sanatatea ta

Semintele de chia si efectele lor incredibile pentru sanatatea ta
de la 2015-02-20
Semintele de chia si efectele lor incredibile pentru sanatatea ta

Adauga in fiecare dimineata o cantitate mica de seminte de chia in cerealele sau in iaurtul de la micul dejun si vei descoperi, in scurt timp, niste efecte extraordinare: dintr-odata, vei avea mai multa energie, ti se va imbunatati digestia, vei dormi mai bine noaptea, vei scapa rapid si fara efecte neplacute de kilogramele in plus. Si, cel mai important, bolile nu se vor mai lipi de tine.


“De vina” vor fi proprietatile de exceptie ale semintelor de chia, boabe cu un gust asemanator cu al nucilor, ce provin din America Latina si pe care aztecii le pretuiau mai mult decat pretuiau aurul.

Bogate in acizi grasi Omega 3, in fier, calciu si antioxidanti, semintele de chia previn eficient aparitia bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2 si a cancerului. Acizii Omega 3, de exemplu, intalniti in proportie de 32% in semintele de chia, nu numai ca reduc riscul aparitiei anumitor tipuri de cancer (de prostata, cervical, ovarian etc.), dar asigura cresterea si dezvoltarea normala a organismului (in special a creierului), au un puternic efect antiinflamator si ajuta la fluidizarea sangelui.

Apoi, continutul de minerale este exceptional si nu intamplator sportivii de performanta consuma in mod frecvent seminte de chia. Iar antioxidantii continuti de semintele de chia neutralizeaza radicalii liberi responsabili pentru procesul de imbatranire si au rol de “aspirator” 100% natural al substantelor nocive din organism, ajutand la curatarea completa a sistemului digestiv.

In plus, semintele de chia nu au un gust specific puternic (au o usoara aroma de nuci) si din acest motiv pot fi adaugate fara probleme oricarui tip de mancare. Asadar, le poti consuma nu numai natur, ci si in salate, iaurturi, gemuri, supe etc., cu toate beneficiile enumerate mai sus. Si, de asemenea, poti folosi semintele de chia pentru fripturi, tocanite, cartofi prajiti sau alte feluri principale. Adaugand acest ingredient in zeci de feluri de mancare, le poti face mai sanatoase instant.


In infograficul de mai sus gasesti explicatia efectelor extraordinare pe care semintele de chia le au pentru sanatatea ta! Ele sunt pur si simplu adevarate bombe cu minerale si substante benefice organismului uman!

Sursa: www.healthforjoy.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi omega 3

Spune-ne opinia ta despre "Semintele de chia si efectele lor incredibile pentru sanatatea ta"



8 - 3 =

Cele mai citite articole

Oregano este o planta utilizata din timpuri stravechi pentru proprietatile sale exceptionale. ...
"Nu sari peste micul dejun". Este sfatul pe care toti nutritionistii il dau si au dreptate. ...
Sarea de Himalaya este o alternativa excelenta la sarea obisnuita datorita bogatiei de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton