Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Semintele de coriandru imbunatatesc digestia

Semintele de coriandru imbunatatesc digestia
Semintele de coriandru imbunatatesc digestia

Coriandrul (Coriandrum sativum) face parte din familia Apiaceae. Placut, aromat si picant, a fost utilizat din timpuri stravechi la preparatele culinare. Frunzele proaspete de coriandru pot fi adaugate in supe, salate, sosuri.


Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de coriandru

- semintele de coriandru contin antioxidanti care tin la distanta bolile reumatice, gastrice si intestinale.

Datorita proprietatilor antibacteriene, digestive, antiseptice si diuretice sunt un bun remediu naturist impotriva balonarilor, diareei si durerilor de stomac. Baut inainte de masa, ceaiul de coriandru favorizeaza digestia si secretia de bila.

Ceaiul este revitalizant, imbunatateste circulatia sangelui si diminueaza retentia de apa. Se pun 2 lingurite de pulbere de seminte de coriandru la o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat, apoi se serveste caldut.

- mai au in compozitie uleiuri esentiale si acizi grasi. Printre acizii grasi se numara acidul petroselinic, acid linoleic (Omega 6), acid oleic, si acidul palmitic. iar dintre uleiuri esentiale amintim linalool (68%), geraniol, camfen, terpine, etc.

- ca si alte condimente, coriandrul este bogat in fibre alimentare. 100 g seminte furnizeaza 41.9 g de fibre. Fibrele stimuleaza metabolismul si previn constipatia. In plus, ajuta si la scaderea nivelului de colesterol.

- semintele sunt o sursa excelenta de minerale precum fier, cupru, zinc, potasiu, zinc, calciu. Fierul este esential pentru metabolismul celular si pentru formarea de celule rosii, cuprul este necesar pentru producerea de celule rosii in sange, zincul sustine activitatea mai multor enzime implicate in diferite procese matabolice, potasiul tine sub control tensiunea arteriala, calciul ajuta la consolidarea oaselor si a dintilor.

- 100 g de seminte uscate furnizeaza 35% din doza zilnica recomandata de vitamina C.

Sursa: nutrition-and-you.com
Foto: kfoods.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre condiment

Spune-ne opinia ta despre "Semintele de coriandru imbunatatesc digestia"



1 + 8 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...
Stresul este denumit si boala secolului, afectiunea care ne marcheaza pe cei mai multi dintre noi, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0