Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Semintele de coriandru imbunatatesc digestia

de Alina Ilie la 2015-09-28
Semintele de coriandru imbunatatesc digestia
Coriandrul (Coriandrum sativum) face parte din familia Apiaceae. Placut, aromat si picant, a fost utilizat din timpuri stravechi la preparatele culinare. Frunzele proaspete de coriandru pot fi adaugate in supe, salate, sosuri.


Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de coriandru

- semintele de coriandru contin antioxidanti care tin la distanta bolile reumatice, gastrice si intestinale.

Datorita proprietatilor antibacteriene, digestive, antiseptice si diuretice sunt un bun remediu naturist impotriva balonarilor, diareei si durerilor de stomac. Baut inainte de masa, ceaiul de coriandru favorizeaza digestia si secretia de bila.

Ceaiul este revitalizant, imbunatateste circulatia sangelui si diminueaza retentia de apa. Se pun 2 lingurite de pulbere de seminte de coriandru la o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat, apoi se serveste caldut.

- mai au in compozitie uleiuri esentiale si acizi grasi. Printre acizii grasi se numara acidul petroselinic, acid linoleic (Omega 6), acid oleic, si acidul palmitic. iar dintre uleiuri esentiale amintim linalool (68%), geraniol, camfen, terpine, etc.

- ca si alte condimente, coriandrul este bogat in fibre alimentare. 100 g seminte furnizeaza 41.9 g de fibre. Fibrele stimuleaza metabolismul si previn constipatia. In plus, ajuta si la scaderea nivelului de colesterol.

- semintele sunt o sursa excelenta de minerale precum fier, cupru, zinc, potasiu, zinc, calciu. Fierul este esential pentru metabolismul celular si pentru formarea de celule rosii, cuprul este necesar pentru producerea de celule rosii in sange, zincul sustine activitatea mai multor enzime implicate in diferite procese matabolice, potasiul tine sub control tensiunea arteriala, calciul ajuta la consolidarea oaselor si a dintilor.

- 100 g de seminte uscate furnizeaza 35% din doza zilnica recomandata de vitamina C.

Sursa: nutrition-and-you.com
Foto: kfoods.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre condiment

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0