Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Semintele de coriandru imbunatatesc digestia

Semintele de coriandru imbunatatesc digestia
Semintele de coriandru imbunatatesc digestia

Coriandrul (Coriandrum sativum) face parte din familia Apiaceae. Placut, aromat si picant, a fost utilizat din timpuri stravechi la preparatele culinare. Frunzele proaspete de coriandru pot fi adaugate in supe, salate, sosuri.


Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de coriandru

- semintele de coriandru contin antioxidanti care tin la distanta bolile reumatice, gastrice si intestinale.

Datorita proprietatilor antibacteriene, digestive, antiseptice si diuretice sunt un bun remediu naturist impotriva balonarilor, diareei si durerilor de stomac. Baut inainte de masa, ceaiul de coriandru favorizeaza digestia si secretia de bila.

Ceaiul este revitalizant, imbunatateste circulatia sangelui si diminueaza retentia de apa. Se pun 2 lingurite de pulbere de seminte de coriandru la o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat, apoi se serveste caldut.

- mai au in compozitie uleiuri esentiale si acizi grasi. Printre acizii grasi se numara acidul petroselinic, acid linoleic (Omega 6), acid oleic, si acidul palmitic. iar dintre uleiuri esentiale amintim linalool (68%), geraniol, camfen, terpine, etc.

- ca si alte condimente, coriandrul este bogat in fibre alimentare. 100 g seminte furnizeaza 41.9 g de fibre. Fibrele stimuleaza metabolismul si previn constipatia. In plus, ajuta si la scaderea nivelului de colesterol.

- semintele sunt o sursa excelenta de minerale precum fier, cupru, zinc, potasiu, zinc, calciu. Fierul este esential pentru metabolismul celular si pentru formarea de celule rosii, cuprul este necesar pentru producerea de celule rosii in sange, zincul sustine activitatea mai multor enzime implicate in diferite procese matabolice, potasiul tine sub control tensiunea arteriala, calciul ajuta la consolidarea oaselor si a dintilor.

- 100 g de seminte uscate furnizeaza 35% din doza zilnica recomandata de vitamina C.

Sursa: nutrition-and-you.com
Foto: kfoods.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre condiment

Spune-ne opinia ta despre "Semintele de coriandru imbunatatesc digestia"



1 + 8 =

Cele mai citite articole

Esti pregatita de shopping, dar nu stii spre ce haine de vara sa iti indrepti atentia in 2017? ...
Oricat ar fi de frumos sezonul estival, trebuie sa recunoastem ca are si dezavantajele lui. Si unul ...
Nutritionistul Lygia Alexandrescu spune ca alimentatia are un rol important pentru starea noastra ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton