Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sfatul nutritionistului: ce se intampla cu carenta de vitamine din sezonul rece

Sfatul nutritionistului: ce se intampla cu carenta de vitamine din sezonul rece
de la 2015-10-26
Sfatul nutritionistului: ce se intampla cu carenta de vitamine din sezonul rece

In timpul sezonului rece, suntem tentati sa apelam la un stil de viata si la un regim alimentar mai putin sanatos, mai bogat in grasimi si mai saract in fructe si legume. Ce impact are acest stil de viata asupra sanatatii noastre?


Cel mai evident factor consta in carenta de vitamine, care se reflecta la cele mai multe persoane inca de la inceputul perioadei reci a anului.

Carenta de vitamine care isi face simtita prezenta in perioada de toamna iarna vine ca urmare a a aportului scuzat de substante minerale sau din cauza unui superconsum ori a unei pierderi de substante nutritive. In orice caz, in aceste situatii este indicat sa facem o vizita la medic, pentru a stabili cauza si tratamentul de care avem nevoie.

Specialistul in nutritie Lygia Alexandrescu prezinta principalele tulburari pe care le poate produce lipsa celor mai importante vitamine:

Vitamina A - manifestarile carentiale apar atat la nivel oftalmologic, cat si la nivelul epiteliului (pielii) si al mucoaselor si se datoreaza fie aportului alimentar insuficient, cat si existentei unor disfunctii ale ficatului sau pancreasului.  

Vitamina C - manifestarile carentiale se produc deseori, fiind vorba nu de tulburarea majora, care este scorbutul, ci de numeroasele manifestari minore: astenie, hipotensiune, tulburari metabolice generale, tulburari vasculare

Vitamina D - Rahitismul este tulburarea majora a avitaminozei D; alte manifestari care apar pe deficit de vitamina D sunt: osteopatia de carenta, tetania, spasmofilia, aparitia cariilor si decalcifierea oaselor.

Vitamina E - manifestarile clinice ale carentei de vitamina E sunt: pubertatea intarziata, dismenoree (menstruatie dureroasa), avort spontan, sterilitate si impotenta, tulburari hepatice si de fragilitate capilara.

Vitamina B1 - carenta de aport se produce nu numai cand aportul este insuficient, ci si cand necesitatile organismului sunt mult crescute - crestere, sarcina, alaptare sau in unele stari patologice



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "Sfatul nutritionistului: ce se intampla cu carenta de vitamine din sezonul rece"



10 - 9 =

Cele mai citite articole

Hipoglicemia inseamna un nivel scazut al concentratiei zaharului in sange (sub 50 mg/dl). Zaharul, ...
Deoarece bolile de inima au ca principala cauza alimentatia, se recomanda adoptarea unei diete ...
Inflamatiile din corp pot fi combatute cu ajutorul unei bauturi pe baza de turmeric si ghimbir. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton