Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sfaturi de nutritie

5 fructe pe care sa le consumi dupa ce faci sport

5 fructe pe care sa le consumi dupa ce faci sport
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. In timp ce multe persoane tind sa se concentreze asupra alimentatiei inainte de antrenament, pentru ... [citeste mai mult]

Top 10 alimente bogate in vitamina K

Top 10 alimente bogate in vitamina K
Vitamina K este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in coagularea sangelui. Este, de asemenea, necesara pentru sinteza proteinelor osoase. Un deficit de vitamina K poate duce ... [citeste mai mult]

De ce nu este bine sa mananci in graba

De ce nu este bine sa mananci in graba
Traim in secolul vitezi, avem un ritm accelerat de munca iar acest lucru ne afecteaza obiceiurile alimentare, mancam pe graba si rareori savuram alimentele. In timpul mesei verificam e-mail-urile si ... [citeste mai mult]

De ce nu este bine sa bei cafea cu lapte

De ce nu este bine sa bei cafea cu lapte
O cafea cu lapte este tot ce iti doresti la inceputul zilei, cand ai nevoie de energie pentru a face fata tuturor provocarilor care te asteapta. Din pacate, exista studii de specialitate care ne ... [citeste mai mult]

Lista alimentelor care imbunatatesc functionarea creierului

Lista alimentelor care imbunatatesc functionarea creierului
Nutritionistul Lygia Alexandrescu spune ca alimentatia are un rol important pentru starea noastra emotionala si capacitatea de memorare si concentrare. Pe langa nutritie, stresul, calitatea somnului ... [citeste mai mult]

Top alimente care baloneaza: iata care este solutia!

Top alimente care baloneaza: iata care este solutia!
Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in special dupa mesele mai copioase? Atunci trebuie sa fii mai atenta la combinatiile alimentare pe care ... [citeste mai mult]

5 deficiente de minerale si vitamine si cum sa le prevenim

5 deficiente de minerale si vitamine si cum sa le prevenim
Vitaminele si mineralele sunt esentiale organismului pentru buna functionare a proceselor vitale. In lipsa acestor, pielea devine uscata, unghiile sa fie fragile si parul deteriorat. Din aceasta ... [citeste mai mult]

Beneficiile cireselor amare. 6 motive pentru care trebuie sa le consumi

Beneficiile cireselor amare. 6 motive pentru care trebuie sa le consumi
Ciresele amare se numara printre fructele cu nivelul cel mai ridicat de antioxidanti. Conform American Chemical Society, consumul a 20 de cirese amare pe zi poate ameliorara durerea la fel de bine ca ... [citeste mai mult]

4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta

 4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta
Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi consumul de alimente nesantoase, fumatul, consumul de alcool , insa adesea se intampla sa incalcam ... [citeste mai mult]

Ce alimente lupta cu succes impotriva bolilor?

Ce alimente lupta cu succes impotriva bolilor?
Exista numeroase studii care atesta faptul ca o mare parte din bolile cronice (bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, cancerul, diabetul zaharat) pot fi prevenite prin modificarea stilului ... [citeste mai mult]

Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor

 Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor
Folosirea continua a tabletelor, laptopurilor si a smartphone-urilor are un cost - posibila deteriorarea a acuitatii vizuale. Studiile au demonstrat deja ca expunerea prelungita a ochilor la lumina ... [citeste mai mult]

Ce sunt probioticele si ce alimente le contin

Ce sunt probioticele si ce alimente le contin
Stresul, alimentatia dezechilibrata si tratamentele cu antibiotice dezechilibreaza flora intestinala si determina afectarea functiilor digestive, ducand la constipatie, diaree, absorbtia deficitara a ... [citeste mai mult]

3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece

3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece
Corpul trebuie sa isi ia necesarul de nutrienti si vitamine dintr-o alimentatie echilibrata. De asemenea, un rol important il au si bauturile pe care le consumam zilnic. In plus, sportul si odihna ... [citeste mai mult]

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism
Glanda tiroida joaca are un rol extrem de important in buna functionare a organismului, iat atunci cand cantitatea de hormoni tiroidieni creste sau scade, apare un dezechilibru in corp, care poarte ... [citeste mai mult]

Astenie de primavara? Iata 5 sfaturi pentru mai multa energie si vitalitate

Astenie de primavara? Iata 5 sfaturi pentru mai multa energie si vitalitate
In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri de cap, astenie, stare de oboseala acuta, o stare de somnolenta continua cu toate ca se odihnesc ... [citeste mai mult]

Cum tinem colesterolul sub control dupa mesele imbelsugate de Paste

Cum tinem colesterolul sub control dupa mesele imbelsugate de Paste
Colesterolul este prezent in toate alimentele de origine animala, cum sunt carnea, lactatele si ouale. Astfel, cand in dieta predomina acest tip de alimente, nivelul colesterolului LDL, supranumit si ... [citeste mai mult]

Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului

Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului
Cand vine vorba de grasimi, majoritatea persoanelor se gandesc automat la carne grasa, kilograme in exces si boli de inima. Cu toate acestea, este important de stiut ca exista grasimi sanatoase care ... [citeste mai mult]

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul
Starea permanenta de oboseala, reducerea capacitatii de munca fizica si intelectuala, durerile de cap, starile de nervozitate si irascibilitate - iata doar cateva dintre semnele asteniei de ... [citeste mai mult]

Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Sfaturi de nutritie" cu 3.9 / 5 din 1390 evaluari

Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 

Cele mai citite articole

Pentru a obtine o talie de vis nu ai neaparat nevoie de un program de exercitii complex si lung, ...
Acneea este unul dintre cei mai de temut dusmani ai unei pieli frumoase si sanatoase. Daca te afli ...
Ce femeie nu si-ar dori sa cunoasca macar cateva dintre secretele barbatilor? Trebuie sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton