Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sfaturi pentru a te mentine in forma marca Penelope Cruz

Sfaturi pentru a te mentine in forma marca Penelope Cruz
Sfaturi pentru a te mentine in forma marca Penelope Cruz

Penelope Cruz este una dintre cele mai sexy si mai feminine celebritati de la Hollywood. Cele care doresc sa-i calce pe urme au sansa de a urma cateva sfaturi de te mentine in forma marca Penelope Cruz. Aceste sfaturi se refera atat la nutritie, cat si la exercitii fizice zilnice. Asa ca in loc de a te complace in sedentarism, adopta o rutina zilnica de exercitii si consuma cele mai sanatoase si delicioase mancaruri.


  • Cand vine vorba de hrana sanatoasa, Penelope Cruz ne asigura ca o schimbare in stilul de viata va conduce la o schimbare radicala si a obiceiurilor culinare. Intr-adevar, unul dintre motivele pentru care Penelope Cruz arata excelent este faptul ca a renuntat  la junk food. In trecut ea avea o mare pasiune pentru burgeri, dar a decis ca este timpul sa treaca de la alimentatia nesanatoasa la mancaruri gatite si mult mai sanatoase.

  • Introducerea in dieta a fructelor si legumelor din belsug este cheia succesului. Cu ajutorul unor specialisti in alimentatie precum Jackie Keller, Penelope Cruz a reusit sa includa 5 mese in programul zilnic. Mai mult de atat, fundamentul dietei sale o reprezinta proteinele din mancarurile nutritive.

  • Dupa parerea ei, carbohidratii sunt principalii vinovati care duc la luarea in greutate. Dar, ea este, de asemenea, constienta ca acestia ne ofera energia de care avem nevoie zilnic.  Principala regula atunci cand adoptam un regim sanatos este acela de a mentine carbohidratii la un nivel cat mai scazut, fara a-i inlatura insa complet, alimente precum fructele mango si orezul brun fiind o alternativa sanatoasa si bogata in vitamine.



  • Penelope este o mare amatoare a programelor de exercitii fizice. Dar ea a dorit sa si le combine intr-un ansamblu complex de exercitii pentru a se ocupa de toate partile importante ale corpului. Penelope face acest program de exercitii de trei ori pe saptamana, ocupandu-se de picioare, abdomen si brate cu ajutorul unui plan de exercitii bine pus la punct.

  • Dansul este la randul lui o arma secreta cu care actrita se mentine in forma. Ea a inceput sa danseze de la varsta de 9 ani si continua sa exerseze baletul la scoli profesioniste.

  • Este foarte importanta si alegerea unei activitati in aer liber, pentru a te bucura de aer proaspat. Cele care iubesc jogging-ul sau mersul pe jos ar trebui sa dedice mai mult timp acestor activitati.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre timp liber

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vedete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sexy

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hollywood

Spune-ne opinia ta despre "Sfaturi pentru a te mentine in forma marca Penelope Cruz"



6 - 5 =

Cele mai citite articole

Oamenii se simt intotdeauna intimidati in fata unei persoane care are personalitate puternica. ...
Cat de simplu ar fi daca am vedea de la inceputul unei legaturi sentimentale o stampila care sa ne ...
Mastile faciale naturale pot face minuni pentru tenul si, cel mai sigur, te vor revigora!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0