Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Simte-te mai tanara ACUM!

Simte-te mai tanara ACUM!
Simte-te mai tanara ACUM!

Te-ai trezit azi mult mai devreme, acum doua seri ai alergat cu copilul la Urgente, saptamana trecuta ai avut inundatie. Nu e de mirare ca te simti cu mult mai batrana. Pentru a calatori mental inapoi in timp, ai nevoie de cateva trucuri simple.


Vezi rosu in farfurie
Mancarurile rosii, cum ar fi pepenele rosu, fructele de padure si rosiile suny superalimente care lupta impotriva imbatranirii. Ele contin licopeina, un puternic antioxidant cu proprietati anti-aging. Fructele de padure au si proprietati antiinflamatorii, ceea ce inseamna ca iti mentin sanatatea creierului prin lupta impotriva declinului mental.
Fa o pauza de YouTube
Ideea este sa te uiti la videoclipuri haioase, caci rasul reduce stresul, ceea ce te poate face sa-ti arunci greutatea de pe uemri, chiar si numai pentru cateva minute.
Zambeste
Sa stii ca boticul pe care-l afiseaza vedetele pe covorul rosu nu face bine la riduri, caci le incurajeaza. Conform unui studiu recent, un simplu zambet te face sa pari cu trei ani mai tanara. Asa ca, pasarica!
Foloseste o oja deschisa la culoare
Evita oja rosie sau inchisa la culoare daca nu vrei sa atragi atentia supra imperfectiunii mainilor. Pentru a scapa de petele de varsta si de alte dovezi ale imbatranirii, fa-ti un scrub al mainilor cu ce ai prin casa: zahar amestecat cu ulei de masline si cateva picaturi de uleiuri esentiale. Maseaza mainile cu aceasta mixtura si spala-te apoi cu apa rece. Alege ulterior o oja in culori neutre.
Iesi in oras
Cand te simti coplesita de viata de zi cu zi, ia-ti prietena in oras. Mergi intr-un loc animat, unde eventual se si danseaza. Poti chiar flirta un pic. Studiile arata ca relationarile sociale scad tensiunea arteriala, te feresc de dementa si scad stresul. Adica te simti la fel de tanara ca pustiul dragut care tocmai ti-a cumparat un mojito.
Fa-ti timp pentru ceai
Exista cate un tip de ceai pentru fiecare problema, de la combaterea stresului la aproape orice problema psihica. Hidratarea este cheia unui fizic tanar, iar ceaiul te ajuta sa bei exact cat ai nevoie. In plus, ceaiul verde mentine elasticitatea pielii acre tinde sa scada pe masura ce imbatranim.
Foloseste crema cu protectie solara
Stim ca ai mai auzit asta, dar fereste-te si de zilele innorate, pentru a evita aparitia ridurilor si a petelor de culoare. Mirosurile placute ale cremelor pot sa-ti creasca stima de sine si sa te simti mai sociabila, toate acestea aruncand cativa ani de pe umeri.
Fii realista in privinta lucrurilor pe care trebuie sa le faci
Hormonul stresului, cortizolul, imbatraneste corpul. Adaca ai mereu o lista uriasa de lucruri pe care trebuie sa le faci, traiesti constant in stres. Doctorul ordona sa le dai sarcini si sotului si bonei!
Pune-te la somn
Oamenii nu inteleg ca lipsa somnului le poate scurta viata. Epuizarea cronica zapaceste hormonii, facandu-te mai vulnerabila in fata bolilor, incepand cu obezitatea si terminand cu depresia. Ideal ar fi sa prinzi intre sapte si noua ore de somn, dar chiar si un somnic de 20 de minute iti poate da energie si te ajuta sa scapi de cearcane.
Joaca-te cu mancarea
Nu, cartofii prajiti nu trebuie sa intre in menul zilnic. Dar, daca te aventurezi un pic, fie si numai culinar, te vei simti mai tanara. Noutatea, chiar daca ea se reduce la a-ti inmuia cartofii in sosul de mustar, si nu in maioneza, declanseaza productia de dopamina din creier.
 
 
 
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre licopeina

Spune-ne opinia ta despre "Simte-te mai tanara ACUM!"



2 + 5 =

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...
Atat inghetata, cat si biscuitii Oreo sunt doua gustari dulci pe placul tuturor, iar combinate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...
Se pune daca am ascendent in Varsator?

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton