Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Smochinele uscate combat anemia si tulburarile intestinale

Smochinele uscate combat anemia si tulburarile intestinale
de la 2016-07-25
Smochinele uscate combat anemia si tulburarile intestinale

Smochinele uscate reprezinta o alegere perfecta pentru gustari sau pentru desert. Mai mult decat atat, consumul lor regulat are numeroase avantaje pentru intregul organism.


Smochinele sunt bogate in calciu, fier, potasiu, mangan, cupru si magneziu - minerale deosebit de importante pentru sanatate. Puteti consuma smochine simple sau mixate cu lapte, iaurt sau unt. O astfel de pasta este recomandata copiilor si sportivilor, datorita continutului nutritional bogat. Smochinele sunt consumate in mod traditional de catre musulmani, dupa Ramadan, pentru revenirea din post.

Smochinele combat anemia - datorita nivelului ridicat de minerale continute, inclusiv un nivel ridicat de fier, smochinele combat anemia. Nu doar ca suplimenteaza rezervele de fier ale organismului, dar cresc nivelul de energie si forta fizica.

Smochinele combat tulburarile intestinale - consumul de smochine inhiba proliferarea agentilor patologici in flora intestinala, in timp ce stimuleaza inmultirea bacteriilor benefice. De asemenea, aceste fructe exotice sunt bogate in fibre solubile si insolubile, precum si in aminoacizi care stimuleaza digestia si contribuie la absorbtia nutrientilor.

Smochinele intaresc oasele - consumati cu regularitate smochine uscate, pentru a preveni osteoporoza. Datorita seleniului, manganului si magneziului, acestea sprijina dezvoltarea tesutului osos si previn degradarea sa prematura.

Smochinele previn si combat constipatia - Pentru a beneficia de efectul lor laxativ, lasati 5 sau 6 smochine uscate la inmuiat in putina apa, pe durata noptii. Consumati-le dimineata, pe stomacul gol, alaturi de apa in care au fost lasate.

Smochinele au proprietati anti-alergenice - smochinele sunt printre putinele fructe care contin sulf. Studiile au aratat ca sulful organic actioneaza pozitiv in combaterea alergiilor de sezon. Asadar, includeti smochinele uscate in meniul zilnic, pentru a preveni rinitiele alergice.

Smochinele sunt aliatul bunei-dispozitii - vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru un sistem nervos sanatos. Potasiul este reponsabil pentru buna functionare a creierului. Asadar, smochinele sunt recomandate in special celor cu o activitate profesionala solicitanta, studentilor precum si persoanelor de varsta a treia, pentru prevenirea problemelor cerebrale.





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anemie

Spune-ne opinia ta despre "Smochinele uscate combat anemia si tulburarile intestinale"



9 - 8 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0