Smoothie cu avocado si castravete

Smoothie-urile sunt bauturi tonice si revigorante si nu sunt greu de preparat. Smoothie cu avocado si castravete iti va oferi energie intreaga zi. Iata care este modalitatea de preparare!
Combinatia ingredientelor este interesanta, iar gustul este foarte bun.
Avocado ofera acestui smoothie o textura cremoasa si un gust delicious si savuros.
Originar din Mexic, avocado este bogat in vitaminele A, C si E, magneziu, potasiu si grasimi mononesaturate, benefice pentru organismul nostru. Profita de beneficiile acestui aliment si include-l cat mai des in dieta zilnica si in mastile cosmetice.
Castravetele hidrateaza organismul prin continutul sau ridicat de apa. Are proprietati diuretice si antiinflamatoare si este recomandat sa il consumi cu coaja. Contine vitaminele A si C care reduc riscul de cancer de san, ovarian sau de prostata. Este usor de digerat, are putine calorii si te ajuta sa slabesti intr-un timp scurt.
Ingrediente:
- 1 avocado;
- 1 castravete;
- zeama de lamaie;
- un pahar cu apa;
- sare;
- piper.
Smoothie cu avocado si castravete - modalitate de preparare
1. Se indeparteaza fructele de avocado si se scoate miezul cu o lingura.
2. Se spala castravetele si se taie in bucati mici.
3. Se pun toate ingredientele in blender si se adauga sare si piper dupa gust. Se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie cremoasa.
Se serveste intr-un pahar inalt si poate fi baut cu paiul.
Sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.42
din 5
- 13 voturi.
Comentarii articole