Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Somnul de frumusete, mit sau necesitate?

Somnul de frumusete, mit sau necesitate?
Somnul de frumusete, mit sau necesitate?

Somnul insuficient si stresul sunt cele mai importante cauze ale acneei si imbatranirii premature. Se pare ca vorba aia veche fa-ti un somn de frumusete, este adevarata. In timpul somnului, corpul produce un hormon de crestere, supranumit si hormonul antiimbatranire, care reconstruieste si intinereste celulele pielii. Afla mai multe despre somnul de frumusete citind intreg articolul!


Atunci cand pierzi noptile si nu dormi atat cat ar trebui, nivelul stresului creste si dezechilibreaza echilibrul hormonal de care ai nevoie pentru a avea un ten sanatos. Stresul afecteaza si cantitatea de colagen din piele (un hormone care ajuta la mentinerea tineretii pielii, inlaturand ridurile), cauzand probleme inflamatorii, de la dureri de incheieturi, pana la acnee.

Cercetatorii au descoperit ca este nevoie de 9 zile, inclusiv weekendurile, pentru a recupera somnul pierdut. Somnul de frumusete, daca vrem sa il numim asa, ar trebui sa fie de cel putin 8 ore, timp suficient ca organismul sa isi incarce bateriile si tu sa poti face fata unei noi zile de lucru. Daca totusi nu reusesti sa dormi 8 ore neintrerupt, dormi cu 1 ora mai mult decat reusesti de obicei, in fiecare saptamana, sau atipeste pentru 20 de minute, in fiecare zi.

Alte sfaturi care iti mentin pielea frumoasa:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h

- fa sport, in mod regulat, pentru a imbunatati circulatia sangelui si a elibera endorfinele (neurotransmitatori care te ajuta sa lupti impotriva stresului);
- iesi cu prietenii si distreaza-te.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre insuficient

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre frumusete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hormon

Spune-ne opinia ta despre "Somnul de frumusete, mit sau necesitate?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 2 =

Cele mai citite articole

Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Chiar daca ai fi spus ca mananci fructe uscate pentru ca te ajuta sa iti tii greutatea corpului sub ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0