Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi

Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi
de la 2014-10-22
Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi

20 de minute de activitate fizica pe zi, in fiecare zi, ne ajuta sa imbatranim frumos. Indiferent de care este varsta noastra, niciodata nu este prea tarziu pentru a ne apuca de sport si a ne asigura o batranete sanatoasa.


Stilul de viata sanatos, dieta alimentara si activitatea fizica ne asigura nu numai sanatatea pe moment, ci tine la distanta procesul de imbatranire. Ba mai mult, ne asigura ca atunci cand vom imbatrani, ne vom pastra frumusetea si sanatatea.

Aceasta concluzie a fost prezentata de cercetatorii coordonati de medicul Mark Hamer, epidemiolog la University College din Londra. Acestia au realizat un studiu pe 3.500 de persoane cu varsta medie de 64 de ani.

Studiul a aratat ca persoanele care participau constant la activitati fizice au prezentat sanse de sapte ori mai mari de a imbatrani frumos si de a avea o stare de sanatate buna, spre deosebire de persoanele inactive.

Aceste sanse au ramas de trei ori mai mari in cazul a 10% dintre fostii inactivi care au inceput sa faca sport intre 2002 si 2010, potrivit acestui studiu, publicat in British Journal of Sports Medicine, o revista ce face parte din grupul British Medical Journal (BMJ).

La sfarsitul perioadei de monitorizare, o persoana din cinci avea o stare de sanatate considerata buna, in timp ce patru din zece au dezvoltat o patologie cronica. Totodata, o persoana din cinci a prezentat simptome de depresie sau de deficit cognitiv, iar o treime, o incapacitate motorie cel putin partiala.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitate fizica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbatranire

Spune-ne opinia ta despre "Sportul ne ajuta sa imbatranim frumos si sa ne mentinem sanatosi"



7 - 2 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0