Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Stabileste un plan de dieta

de Sunt Fericita la

Nu stii sigur ce dieta este cea mai buna pentru tine? Nu mai amana schimbarea doar pentru ca esti indecisa. Sunt multe optiuni pe piata, insa poti scurta lista in functie de anumite lucruri.

1. Dietele pe baza de bauturi si shake-uri. Acestea pot functiona in cazul anumitor persoane, dar nu merg pentru cei cu probleme digestive. Scaderea in greutate este lenta, dar kilogramele raman departe de tine o perioada.

2. Dietele fara carbohidrati. Daca nu vrei sa faci gimnastica, fereste-te de dietele de acest gen. Cu cat este mai mare nivelul de proteine, cu atat trebuie sa faci mai mult sport pentru a obtine rezultate maxime.

3. Dietele fara grasimi. Cand sunt urmate corect, aceste diete atrag rezultate frumusele. Dar fii atenta: daca elimini orice urma de grasime, organismul nu va reactiona prea bine. La fel cum prea multa grasime este un lucru rau, la fel si lipsa acesteia poate dauna.

4. Moderatie. Sau, altfel spus, mananca mai putin. Planurile care apeleaza la moderatie ii incurajeaza pe cei care tin dieta sa guste din ce le place. Este o filosofie pentru cei fara vointa.

5. Dieta cu grepfruit. Aceasta este ideala pentru o scadere rapida in greutate. In acest tip de dieta ai voie sa mananci multa mancare. Si mult grepfruit. Slabesti raid, dar pui la loc si mai iute.

6. Accelerarea metabolismului. Ideea din spatele acestor diete este ca, daca combini anumite alimente, iti pui metabolismul in miscare. Ele nu di-au dovedit insa eficacitatea. Majoritatea medicilor cred ca functioneaza pe principiul placebo.

7. Dieta bazata numai pe sport. Pur si simplu, faci miscare pentru a consuma mai multe calorii decat mananci.

8. Dietele cu incurajari. Aceste tipuri de diete iti permit sa progresezi bucurandu-te de incurajarile celor din jurul tau. Sunt ideale pentru cei care trebuie impinsi de la spate. Celebrele Weight watchers si Jenny Craig intra in aceasta categorie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!