Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...

Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...
de la 2016-01-04
Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...

Nimeni nu a zis ca va fi usor. Dar cu totii stim ca va merita. Stilul de viata sanatos este mai mult decat esential. Este ceea ce merita protejat si ingrijit cel mai mult, pentru ca ne asigura cativa ani buni in care vitalitatea se va impleti cu sanatatea, cu un aspect de care sa fii cu adevarat mandru.


Cum se tine stilul de viata sanatos?

Alegi ingrediente naturale.

Prepari mancarea pe loc, proaspata.

Cumperi hrana cat mai calitativa, ideal de la agricultori bio sau din culturile locale.

Folosesti plante aromatice si niciun potentiator de aroma.

Reduci la minim dulcurile, sarea, grasimile.

Scapi de prajeli si fast-food.

Incluzi in hrana cat mai multe legume si fructe.

Aloci un timp mai indelungat meselor. Nu mai manca pe fuga si mesteca atent hrana pentru a facilita digestia.

Ai grija la programul meselor. Rutina in ceea ce priveste digestia este secretul unui stil de viata sanatos, mai ales din punct de vedere alimentar insa nu numai.

Nu uitati faptul ca sanatatea incepe cu lucruri aparent marunte. In realitate, sunt si cele mai importante.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 2 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident..."



10 - 1 =

Cele mai citite articole

Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Cum sa reduci ridurile se poate dovedi o adevarata provocare dupa ce ai trecut de o anumita varsta. ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0