Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...

Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...
de la 2016-01-04
Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident...

Nimeni nu a zis ca va fi usor. Dar cu totii stim ca va merita. Stilul de viata sanatos este mai mult decat esential. Este ceea ce merita protejat si ingrijit cel mai mult, pentru ca ne asigura cativa ani buni in care vitalitatea se va impleti cu sanatatea, cu un aspect de care sa fii cu adevarat mandru.


Cum se tine stilul de viata sanatos?

Alegi ingrediente naturale.

Prepari mancarea pe loc, proaspata.

Cumperi hrana cat mai calitativa, ideal de la agricultori bio sau din culturile locale.

Folosesti plante aromatice si niciun potentiator de aroma.

Reduci la minim dulcurile, sarea, grasimile.

Scapi de prajeli si fast-food.

Incluzi in hrana cat mai multe legume si fructe.

Aloci un timp mai indelungat meselor. Nu mai manca pe fuga si mesteca atent hrana pentru a facilita digestia.

Ai grija la programul meselor. Rutina in ceea ce priveste digestia este secretul unui stil de viata sanatos, mai ales din punct de vedere alimentar insa nu numai.

Nu uitati faptul ca sanatatea incepe cu lucruri aparent marunte. In realitate, sunt si cele mai importante.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 2 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Stilul de viata sanatos se tine cu eforturi, evident..."



7 - 4 =

Cele mai citite articole

Oregano este o planta utilizata din timpuri stravechi pentru proprietatile sale exceptionale. ...
"Nu sari peste micul dejun". Este sfatul pe care toti nutritionistii il dau si au dreptate. ...
Sarea de Himalaya este o alternativa excelenta la sarea obisnuita datorita bogatiei de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton