Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?

Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?
Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?

Din cauza stilului de viata dezechilibrat acumulam in organism multe toxine, iar corpul are nevoie de ajutor pentru a elimina aceste substante. Bun prilej de detoxifiere, Postul Craciunului este de folos atat pentru trup, cat si pentru suflet.


Prajelile, dulciurile, alimentele de tip fast-food, medicamentele si lipsa exercitiilor fizice contribuie la acumularea de toxine in organism. Aceste substante, stocate in corp, pot provoca diverse probleme de sanatate.
Postul este o metoda naturista recomandata pentru purificarea si reechilibrarea organismului care presupune eliminarea din alimentatie a produselor de origine animala (carne, lapte, branza, oua), axandu-ne pe produsele de origine vegetala (broccoli, fasole, linte, etc).
Cu o durata de 6 saptamani, Postul Nasterii Domnului sau Postul Craciunului e considerat mult mai usor decat cel al Pastelui, pentru ca de-a lungul acestei perioade sunt mai multe dezlegari la peste. Este de folos atat pentru suflet, cat si pentru trup. De asemenea, postul fortifica organismul, imbunatateste memoria si puterea de concentrare.
A posti nu inseamna sa mancam foarte putin si sa ne infometam pana la epuizare.
Prin detoxifiere, este stimulata producerea de bila si este usurat procesul de digestie. Si ficatul are nevoie de protectie pentru a asigura o imunitate de fier.
A tine post nu inseamna sa te limitezi sa consumi doar alimente procesate din comert, poti integra in dieta legume crude (varza, salata verde, conopida, telina), te poti “juca” cu aromele si culorile preparand multe mancaruri gustoase.
Postul, tinut pentru detoxifierea organismului dar si pentru a slabi, iti permite sa te simti mai bine in propriul corp, sa ai mai multa energie. Marile religii ale lumii considera postul o metoda naturista de detoxifiere a organismului.
“Cand tii post, corpul isi accelereaza ritmul de eliminare a toxinelor prin ficat, rinichi, piele. Multi oameni au probleme la nivelul intestinelor, suferind de balonari, gaze, iritatii, constipatie, diaree. Dupa ce ai tinut post, te simti mai bine”, spune medicul Raphael Perez. Este bine ca dupa ce se termina Postul, sa nu reincepi sa mananci orice.
Pentru ca suntem in Postul Craciunului, va recomandam sa urmati o cura de detoxifiere pentru a scapa de oboseala si de probleme digestive. Pentru ca dieta de detoxifiere sa ofere beneficiile dorite, se recomanda o hidratare corecta a organismului. Adevarata sursa de energie si vitalitate pe care ne-o ofera postul sta la baza unui regim echilibrata bazat pe fructe si legume proaspete, ceaiuri din plante medicinale, condimente naturale (rozmarin, coriandru, ghimbir, etc).
Ficatul are nevoie de ajutor pentru a elimina toxinele. Orienteaza-te catre legume cu multi antioxidanti: sfecla, ridiche, varza rosie, linte. Portocala, grapefruitul si marul sunt gustari excelente intre mese. Nutritionistii recomanda persoanelor care tin post sa includa in dieta surse naturale de proteine precum migdale, alune, nuci, fistic, seminte. Aceste grasimi sanatoase contin acizi grasi omega 3, recunoscuti pentru rolul important in prevenirea bolilor de inima si reducerea colesterolului.
Pe de alta parte, un alt medic, Pierre Azam, este de parere ca postul nu ajuta la reechilibrarea organismului si ca “saptamanile intregi de postit fragilizeaza corpul. Imaginati-va ca sunteti cardiac - daca tineti post, va limita aportul de potasiu si de calciu si riscati sa suferiti de stop cardiac”.
Nici persoanelor anemice nu li se recomanda sa tina post deoarece li se va agrava starea de sanatate.
Pentru persoanele supraponderale, postul este o solutie eficienta de a scapa de kilogramele in plus. Postul promoveaza o alimentatie moderata in dieta, iar nutritionistii spun ca infometarea nu este o solutie pentru ca ne poate afecta sanatatea, ducand la aparitia anemiilor si a deficitului de vitamine din organism.
Postul negru, care se tine intr-un interval de 24 de ore (se bea doar apa) nu este o solutie deoarece, ca urmare a abtinerii de la hrana, puteti avea palpitatii, varsaturi, cefalee, nervozitate, tulburari vizuale.
Care este parerea ta despre acest subiect?


Sursa: mediafax.ro


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre toxine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul craciunului

Spune-ne opinia ta despre "Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?"



2 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?"

Adrian Popescu @ 26-Nov-2013
"E plina lumea de natarai ! Postul nu e nici cura de detoxifiere nici infometare .E mai mult de atit ..... Puneti mina si cititi scrierile Sfintilor Parinti ai Ortodoxiei si nu va mai dati cu presupusul pe aici...."

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton