Ce-i de facut?
Mai multa miscare, plimbari, exercitii, mai ales pentru musculatura abdomenului. De asemenea, trebuie invatate cateva exercitii de respiratie profunda care implica masajul abdomenului (90% din femei sunt constipate pentru ca respira doar cu jumatatea superioara a toracelui). Fibrele sunt continute in legume, fructe (nu in citrice), in tarate, in cereale. Trebuie sa bei 2 litri de lichide pe zi. Nu consumati bauturi carbogazoase sau sucuri cu prea mult zahar. Masurile mentionate mai sus sunt foarte importante. Din pacate, multi considera ca e mai simplu sa recurga la laxative.
As vrea sa va spun ca laxativele pot aduce multe complicatii, de aceea este bine sa nu le luati zilnic, ci doar din cand in cand. Sunt, de asemenea, laxative care contin ulei de parafina. Din pacate, ele absorb unele vitamine indispensabile (A, D, E). In concluzie, nu abuzati de laxative! Nerespectand regulile de mai sus puteti avea leziuni intestinale.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics
Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!