Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sugestii pentru o buna detoxifiere

Sugestii pentru o buna detoxifiere
Sugestii pentru o buna detoxifiere

Cand auzi ca, daca mananci numai fructe, vei avea mai multa energie sau ca, daca renunti la mancarurile favorite si la ceasca de cafea, vei avea pielea mai stralucitoare, esti sigur sceptica. Dar aceste principii ale detoxifierii suntpracticate de sute de ani.


Nu este greu sa renunti la anumite mancaruri sau sa traiesti numai cu fructe, mai ales daca beneficiile sunt foarte mari. Incearca pe o perioada scurta, chiar daca este de doar doua zile.
Un program scurt de detoxifiere este o modalitate excelenta de a te simti plina de energie, reimprospatata. Este modul perfect de a-ti revitaliza corpul, de a restabili nivelurile de energie si de a da stralucire pielii. Vei fi motivata sa nu te mai intorci la vechile obiceiuri.
Un mic dejun mai bun
Incepe mereu cu un mic dejun sanatos. Zaharurile rafinate din majoritatea sortimentelor de cereale trebuie sa dispara din dieta ta. Daca e frig, incearca fulgi de ovaz indulciti cu miere si asezonati cu seminte crude de floarea soarelui. Daca tanjesti ceva proaspat, taie fructe in feliute si pune-le in iaurt natural. Sau incearca un ou fiert. Sau un suc proaspat de portocale.
Mesele de la miezul zilei
Nu numai ca supa este o sursa excelenta de vitamine si de fibre vegetale, dar ajuta si la scaderea in greutate. Si asta pentru ca atunci cand mancarea si apa sunt delicios combinate pentru a da nasterei supei/ ciorbei, acestea intra in stomac impreuna si stau in stare omogena cand trec si prin intestine. Volumul marit de apa si mancare semisolida sta mai mult in sistem decat daca am fi macat solide si am fi baut apa separat, asa ca vom fi satule mai multa vreme.
Asa vom manca mai putin. Ia la tine la birou supa in termos, in loc de sandvis.
Descarca-te de energia negativa
Daca ai fost la o petrecere si te doare un pci ficatul din cauza excesului de alcool, incearca o metoda simpla de stimulare a procesului de detoxifiere a ficatului.
Ai nevoie de: o sticla cu apa cald, o bucata de flanel si un prosop mic si pufos.
Imbraca-te intr-un capot si asaza-te undeva unde te simti bine. Pune prima oara bucata de flanel inmuiata in apa rece pe partea dreapta a corpului, chiar sub coaste, in zona ficatului. Racoarea resimtita de piele coboara temperatura tesuturilor si intreg organismul reactioneaza intensificand circulatia in zona respectiva.
Pune apoi sticla cu apa calda peste, pentru a stimula sistemul nervos. Pune prosopul peste sticla si culca-te.
Un alt tratament terapeutic excelente este sa te odihnesti cu picioarele ridicate. Cu cat mai mult, cu atat mai bine. 
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre energie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Sugestii pentru o buna detoxifiere"



5 - 3 =

Cele mai citite articole

Zilnic, organismul nostru este incarcat cu toxine care provin fie din mancarea nesanatoasa pe care ...
Steve Jobs, co-fondatorul Apple, nu ne-a lasat doar o mostenire tehnologica impresionanta prin ...
Relationarea este unul dintre cele mai importante lucruri care ne definesc ca fiinte umane, fie ca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0