Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sunteti fumatoare (fumator)? Ati vrea sa renuntati la fumat? Primavara este anotimpul ideal pentru acest lucru!

Sunteti fumatoare (fumator)? Ati vrea sa renuntati la fumat? Primavara este anotimpul ideal pentru acest lucru!
Sunteti fumatoare (fumator)? Ati vrea sa renuntati la fumat? Primavara este anotimpul ideal pentru acest lucru!

Fumatul contribuie la declansarea a numeroase afectiuni si reprezinta o cauza principala pentru bolile canceroase si pentru cele cardiovasculare. Renuntand la fumat castigati atat ani de viata in plus, cat si, cel mai important, un confort sporit al vietii. A te lasa de fumat presupune, de obicei, un anumit efort (mai mic sau mai ridicat, in functie de gradul de dependenta) de vointa. Daca doriti intr-adevar sa nu mai fumati, puteti renunta oricand, chiar si dupa o perioada indelungata de fumat. Este bine de stiut ca in lunile martie si aprilie “despartirea” de tigari este mai usoara ca in alte perioade ale anului. Care sunt motivele? -    imbunatatirea vremii, cresterea intervalelor de soare si explozia vegetatiei ne ridica tonusul psihic; -    putem, din nou, sa facem (mai multa) miscare in aer liber: sa alergam ori sa ne plimbam cu bicicleta/cu rolele, sa jucam tenis, sa mergem pe jos (in ritm mai alert) prin parc etc. Aceste activitati ii ajuta pe fostii fumatori sa resimta mai putin lipsa fumatului; -    explozia de arome ale florilor primaverii are si ea un rol important in a-i ajuta pe cei care tocmai au renuntat la tigari, parfumul florilor actionand – cel putin partial (la nivel olfactiv) ca un "substitut" al fumului de tigara. In plus, florile pomilor au, in general, un efect foarte bun asupra starii de spirit, jucand rol de calmant, dar si de tonifiant. O actiune puternica in acest sens o au in mod deosebit florile de corcodus; -    riscul de a “lua” cateva kilograme in plus urmare a stoparii fumatului este mai redus acum, cand metabolismul urmeaza si el un trend ascendent (deoarece temperaturile cresc iar “graficul” activitatii fizice arata si el o crestere); -    polenul florilor in combinatie cu fumul de tigara creste semnificativ riscul problemelor respiratorii, al declansarii astmului sau, pentru astmatici, al crizelor de astm. Este important sa stiti ca persoanele alergice la polen au considerabil mai mult de suferit daca si fumeaza. Daca sunteti alergic(a) si tot este mai bine, in aceasta perioada, sa rariti fumatul ori sa “luati o pauza”, de ce sa nu renuntati definitiv la tigari? Spuneti, asadar, NU tigarilor! Profitati de venirea primaverii, deoarece martie si aprilie constituie perioada anului in care este mai usor sa renuntati la fumat. Recomandare: stabiliti-va o data calendaristica si nu o amanati - stiti probabil la fel de bine ca mine ce se intampla, de obicei, daca amanati!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumatul

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre miscare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre primavara

Spune-ne opinia ta despre "Sunteti fumatoare (fumator)? Ati vrea sa renuntati la fumat? Primavara este anotimpul ideal pentru acest lucru!"



10 + 10 =

Cele mai citite articole

Vitaminele au roluri biochimice importante si astfel sunt necesare pentru functia cognitiva. ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Exista atat de multe asteptari legate de relatiile de iubire, in special la inceputul acestora. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cand esti liceean, poate va amintiti, cea mai mare nenorocire sunt acneele si cosurile rosii si ...
Mi-a trebuit ceva timp sa aflu ( de la un prieten, medic ) ca uscaciunea pielii de pe mainile mele ...
Slujba mea ma expunea mai des la raniri usoare, taieturi, zgarieturi. Am observat, uitandu-ma si la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0