Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Surse delicioase de magneziu pentru copii sanatosi

Surse delicioase de magneziu pentru copii sanatosi
Surse delicioase de magneziu pentru copii sanatosi

Daca ai un copil de varsta mica stii foarte bine ca trebuie sa-i oferi multe surse de calciu, pentru ca sa aiba oase sanatoase. Noile cercetari arata insa ca alimentele bogate in magneziu sunt la fel de importante pentru oasele sale.


Societatea Americana de Pediatrie a dat publicitatii un studiu care prezinta legatura intre aportul de magneziu si densitatea osoase a copiilor. Cercetatorii au recrutat 63 de copii sanatosi, cu varste intre patru si opt ani, care nu luau niciun fel de multivitamine sau minerale. Copiii au notat ce au mancat, dar si informatii privind obiceiurile lor alimentare.
Cand s-au masurat nivelurile de calciu si magneziu, rezultatele au aratat ca cantitatea de magneziu consumat si absorbit a fost elementul esential pentru predictia densitatii osoase, in timp ce calciul nu a fost asociat, la un nivel semnificativ, cu continutul total de minerale in oase sau cu densitatea acestora.
Magneziul este deci foarte bun pentru copiii nostri, asa ca unde-l gasim?
1. Legumele cu frunze verzi (spanac, varza)
2. Seminte de dovleac, de susan, de floarea soarelui, de in.
3. Cicolata neagra
4. Migdale
5. Linte
6. Banane

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre magneziu

Spune-ne opinia ta despre "Surse delicioase de magneziu pentru copii sanatosi"



8 - 6 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0