Categorii
Cautarea dupa "doza zilnica" a returnat urmatoarele rezultate
112 ARTICOLE relevante pentru tag-ul doza zilnica
In ce alimente se ascunde zaharul? Cat zahar consumam fara sa stim?
Zaharul se ascunde si in alimentele considerate sanatoase. Putine persoane stiu ca un bol de cereale si un suc de portocale reprezinta jumatate din doza zilnica recomandata de zahar. Afla, in ... [citeste mai mult]
Sanatate16-Dec-2014
Cum stii ca ai lipsa de magneziu. Iata ce alimente trebuie sa consumi!
Exista cateva simptome care indica lipsa de magneziu in organism, dar pe care putine persoane le iau in considerare. Citeste in continuare cum se manifesta deficienta de magneziu si din ce alimente ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness16-Dec-2020
Vitamina E reduce semnele dementei
O doza zilnica de vitamina E le-ar putea fi de ajutor persoanelor suferinde de dementa in vederea abordarii cu o mai mare usurinta a sarcinilor zilnice, spune un nou studiu american citat de ... [citeste mai mult]
Ce riscuri prezinta deficitul de vitamina D?
Stim ca vitamina D ajuta la absorbtia calciului si fosforului si contribuie la cresterea si dezvoltarea normala a organismului. Riscurile la care suntem expusi din cauza lipsei acestui nutrient sunt ... [citeste mai mult]
Sanatate12-Nov-2015
5 motive pentru care sa mananci seminte de chia
Semintele de chia sunt bogate in nutrienti benefici pentru inima si creier. 30 de grame de seminte de chia furnizeaza mai mult de jumatate din doza zilnica recomandata de calciu si asigura peste 30% ... [citeste mai mult]
Lifestyle02-Aug-2016
Ce proprietati terapeutice au ridichile rosii
Ridichile sunt o sursa foarte buna de vitamina C - asigura 25% din doza zilnica recomandata, ajuta la construirea tesuturilor si a vaselor de sange, mentin sanatatea oaselor si a dintilor. [citeste mai mult]
Sanatate06-Apr-2016
4 motive pentru a manca pepene rosu
O cana cu bucati de pepene rosu ofera 20% din necesarul zilnic de vitamina C si 17% din doza zilnica de vitamina A. Si asta nu e tot. [citeste mai mult]
Lifestyle21-Iul-2015
Mergi la cumparaturi de… magneziu
Esti iritabila, slabita si epuizata tot timpul? Se prea poate sa suferi de o deficienta de magneziu. Magneziul este esential, dar adesea trecut cu vederea, desi trebuie sa fie inclus in orice dieta ... [citeste mai mult]
Beneficiile ascunse ale bananelor
Bananele sunt extrem de benefice pentru sanatate. In ciuda ideilor vehiculate potrivit carora consumul excesiv de banane poate dauna sanatatii, datorita faptului ca acest fruct este bogat in potasiu, ... [citeste mai mult]
Lista de alimente sanatoase, care pot deveni la fel de nocive ca chipsurile
Stim cu totii ca o dieta prea bogata in sare poate conduce la un risc sporit de a face infarct, de a suferi un accident vascular cerebral sau de a dezvolta alte boli cardiace. Cu toate acestea, ... [citeste mai mult]
Lungimea pantalonilor
Un fapt: astazi, majoritatea femeilor poarta pantaloni 50% din timp. Asta inseamna ca femeile cauta in garderoba o doza zilnica de stima de sine, ca graviteaza in jurul confortului, versatilitatii si ... [citeste mai mult]
Ce alimente mentin buna dispozitie
Alimentatia sanatoasa are efecte extraordinare asupra organismului, mai ales pentru prevenirea obezitatii, diabetului si a bolilor de inima. Este foarte important ca alimentele sa fie diversificate, ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness31-Mai-2023
Zmeura: 6 motive pentru care este o gustare sanatoasa
Zmeura poate fi consumata pe tot parcursul anului, fie ca este proaspata sau congelata. Insa aceste mici fructe nu sunt doar gustoase. Au un profil nutritional impresionant, fiind astfel una dintre ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness16-Mar-2023
3 bauturi care iti mentin inima sanatoasa
Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ ... [citeste mai mult]
Sanatate07-Feb-2022
5 fructe pe care sa le consumi dupa ce faci sport
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. In timp ce multe persoane tind sa se concentreze asupra alimentatiei inainte de antrenament, pentru ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness04-Ian-2022
4 vitamine pentru rinichi sanatosi
Vitaminele sunt necesare pentru buna functionare a rinichilor. Printre functiile rinichilor se numara reglarea nivelului de fluide din organism, stabilizarea tensiunii arteriale, controlarea ... [citeste mai mult]
Sanatate04-Nov-2021
Cele mai bune vitamine pentru creier
Unul din cinci oameni cu varsta peste 70 de ani se confrunta cu o deteriorare a functiilor cognitive, care poate progresa spre dementa si chiar moarte in cazul a jumatate dintre acestia in ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness08-Oct-2021
3 surse de fibre esentiale pentru sistemul digestiv
Fibrele se incadreaza in categoria carbohidratilor pe care enzimele din tubul digestiv nu ii pot digera si se regasesc in principal in alimente de origine vegetala (fructe, legume si cereale ... [citeste mai mult]
Sanatate13-Sep-2021
Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 »
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...