Categorii
Cautarea dupa "exercitii de respiratie" a returnat urmatoarele rezultate
31 ARTICOLE relevante pentru tag-ul exercitii de respiratie
Cum poti slabi fara efort fizic si fara infometare
Un japonez a descoperit o tehnica de respiratie care te ajuta sa slabesti. Miki Ryosuke (55 de ani) spune ca a descoperit tehnica in timp ce facea exercitii de respiratie pentru durerile de spate. [citeste mai mult]
Cum sa canti la karaoke ca o profesionista
Cei mai buni prieteni te-au invitat sa iesiti impreuna la karaoke peste doua saptamani si nu esti sigura daca sa accepti sau nu, din cauza ca ti-e frica sa nu te faci de ras, pentru ca nu iti place ... [citeste mai mult]
Monden02-Nov-2017
Metoda simpla prin care scapi de stres, anxietate si depresie
Anxietatea, depresia si stresul, trei dintre cele mai frecvente probleme de sanatate ale lumii moderne, pot fi combatute printr-o practica simpla: meditatia. Conform unui nou studiu, publicat de ... [citeste mai mult]
Sanatate26-Ian-2017
Tehnologia actuala ne-a captivat: cum sa ne reechilibram viata
Evolutia tehnologica fara precedent, de care am avut parte in ultimele doua decenii, nu ne-a ajutat sa devenim mai destepti sau mai iscusiti, ci din contra, sunt de parere psihologii. Mai mult, ... [citeste mai mult]
Psihologie16-Mai-2016
2 exercitii de respiratie pentru relaxare si energizare
Respiratia profunda accentueaza circulatia sangelui in organism, ajuta la combaterea ridurilor, dezvolta gandirea si memoria, stimuleaza digestia si elimina toxinele din organism. In articolul de ... [citeste mai mult]
Sanatate02-Feb-2016
Doua exercitii simple pentru a te concentra mai bine
Traim intr-o lume a vitezei, avem din ce in ce mai putin timp pentru noi si pentru familie, suntem din ce in ce mai stresati, nu mai constientizam atat de clar lucrurile care se intampla in jurul ... [citeste mai mult]
Psihologie21-Mai-2021
2 exercitii simple pentru concentrare si stimularea gandirii
Din cauza tehnologiei, avem din ce in ce mai putin timp pentru noi si pentru familie, suntem din ce in ce mai stresati, ne traim viata in viteza, nu mai constientizam atat de clar lucrurile care se ... [citeste mai mult]
Psihologie16-Mai-2017
4 moduri prin care putem combate stresul
In opinia specialistilor, expunerea prelungita la stres cauzeaza nenumarate inconveniente, cum ar fi: probleme de concentrare, nerabdare, dureri de cap, infertilitate, ulcer, hiper sau hipotensiune, ... [citeste mai mult]
Sanatate14-Feb-2017
Yoga in cuplu sau cum sa reaprindem pasiunea in relatie
Stiai ca majoritatea cuplurilor sufera realmente din cauza lipsei de atentie reciproca? Traim intr-o epoca a vitezei, in care suntem distrasi de tot felul de lucruri si uitam efectiv sa petrecem mai ... [citeste mai mult]
Psihologie13-Feb-2017
Tehnica de relaxare: exercitiul pe care il poti incerca acasa
Cultura si medicina chinezeasca promoveaza un concept conform caruia durerea este asociata cu blocaje energetice. Atunci cand organismul experimenteaza senzatii de durere, disconfort sau slabiciune, ... [citeste mai mult]
Lifestyle30-Mai-2023
Cum sa te relaxezi dupa o zi grea de munca
La sfarsitul unei zile de munca epuizante, nimic nu poate fi mai relaxant decat sa petreci putin timp in gradina, printre plantele care iti bucura toate simturile, oferindu-ti energia vie de care ai ... [citeste mai mult]
Monden21-Dec-2021
Organizarea eficienta a spatiului de relaxare: 5 ponturi
Apartamentele moderne tind sa omita un lucru foarte important: faptul ca fiecare persoana are nevoie de un spatiu optim pentru relaxare. Desigur, acesta poate fi considerat dormitorul sau canapeaua ... [citeste mai mult]
Lifestyle10-Nov-2021
Retentia de apa - de ce apare si ce trebuie sa faci pentru a o elimina
Putini oameni stiu faptul ca picioarele umflate si durerea incheieturilor sunt simptome care indica retentia de apa in organism. Exista trei tipuri de afectiuni ale retentiei de apa, iata care sunt ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness09-Mar-2021
Cum sa iti gestionezi sentimentele de furie
Sentimentul de furie intervine in momentul in care te afli in incapacitatea de a obtine un lucru ori de a-ti atinge un obiectiv. De ce sa nu iti controlezi aceste sentimente de furie si sa fii o ... [citeste mai mult]
Psihologie29-Aug-2019
Cum sa fii fericita in fiecare zi
Fericirea arata diferit pentru toata lumea. Pentru tine, fericirea poate este liniste sufleteasca sau sa ai o familie, in timp ce pentru alte persoane fericirea inseamna o cariera de succes. ... [citeste mai mult]
Psihologie30-Mai-2019
Cum poti invinge teama de zbor
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de zbor, exista modalitati prin care poti impiedica aceasta frica sa iti afecteze calatoria. [citeste mai mult]
Monden13-Iun-2018
7 sfaturi pentru a preveni atacurile de panica
Fiecare dintre noi a experimentat, cel putin o data, o stare de frica sau de anxietate intensa, aparuta brusc, in situatii in care viata nu ne este amenintata. Acelea sunt atacurile de panica, ... [citeste mai mult]
Psihologie08-Feb-2018
10 trucuri ca sa scapi de durerile menstruale
Crampele si durerile menstruale sunt cauzate de contractiile uterului si variaza in intensitate. Unele femei aproape ca nu le simt, pe cand altele nu pot face nimic timp de 2-3 zile. O statistica ... [citeste mai mult]
Sanatate27-Ian-2017
Pagina: 1 2 »
Cele mai citite articole
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...