Categorii
Cautarea dupa "fructe oleaginoase" a returnat urmatoarele rezultate
17 ARTICOLE relevante pentru tag-ul fructe oleaginoase
8 fructe oleaginoase pe care sa le incluzi in dieta
O dieta bogata in migdale, nuci, arahide, fistic, caju etc. ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Au o cantitate mare de proteine si fibre, iti ofera rapid senzatia de satietate si astfel ajuta ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness04-Mai-2015
De ce sunt nucile atat de importante pentru sanatate
Despre nuci se stie ca au in compozitie nutrienti esentiali pentru sanatatea sistemului nervos, dar si pentru buna functionare a intregului organism. Acizii grasi continuti contribuie la alungarea ... [citeste mai mult]
Lifestyle22-Oct-2014
Surse naturale de magneziu si importanta acestui mineral pentru organism
Magneziul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului, prin urmare participa la peste 300 de procese metabolice. Mentine sanatatea inimii, a muschilor si a sistemului digestiv. Se ... [citeste mai mult]
Sanatate09-Mar-2015
Care sunt simptomele glicemiei scazute
Hipoglicemia inseamna un nivel scazut al concentratiei zaharului in sange (sub 50 mg/dl). Zaharul, bauturile dulci, painea alba, cartofii, orezul alb si consumul excesiv de alcool atrag dupa ele o ... [citeste mai mult]
Sanatate23-Feb-2022
Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului
Cand vine vorba de grasimi, majoritatea persoanelor se gandesc automat la carne grasa, kilograme in exces si boli de inima. Cu toate acestea, este important de stiut ca exista grasimi sanatoase care ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness15-Feb-2022
6 reguli de aur pentru a slabi usor
Vrei sa dai jos kilogramele in plus si sa te bucuri de o silueta armonioasa? Avem pentru tine 6 reguli de aur in slabit, cu adevarat eficiente pentru a scapa de kilogramele in exces! [citeste mai mult]
Diete&Fitness19-Iul-2021
7 alimente care intarzie imbatranirea pielii
Secretul pentru a lupta impotriva imbatranirii este alimentatia sanatoasa. Conform unui studiu realizat in New York, dietele bogate in antioxidanti ajuta la reducerea riscului de a suferi de ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness07-Iul-2021
Recomandari nutritionale in perioada postului
Produsele de post din comert cum ar fi mezelurile de soia, supele la plic, pateul vegetal, crochetele semipreparate au un continut ridicat de sare si aditivi alimentari. Mai mult, acestea au in ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness09-Dec-2016
Cum ne protejam organismul de boli in sezonul rece
Iarna este anotimpul in care se testeaza la maxim capacitatea noastra de aparare si raspuns la bolile cu specific de sezon, in special pentru grupele de varsta extreme - copiii si varstnicii, dar si ... [citeste mai mult]
Sanatate08-Dec-2016
5 alimente care te ajuta sa invingi oboseala
Odata cu venirea primaverii multe persoane resimt o senzatie permanenta de oboseala. Stresul si schimbarile de temperatura isi pun amprenta asupra sanatatii noastre. Va prezentam 5 alimente care te ... [citeste mai mult]
Sanatate08-Apr-2016
Top motive sa consumi fistic in mod regulat!
Fisticul este un arbore originar din Asia Centrala. Intalnim productii importante de fistic in Siria, Iran, Turcia, Pakistan si nu numai, [citeste mai mult]
Sanatate12-Sep-2014
De ce fierul este vital pentru organism
Fierul formeaza hemoglobina si transporta oxigenul de la plamani la tesuturi, prin urmare este vital pentru buna functionare a organismului. Este foarte important de retinut ca acidul ascorbic ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness09-Iul-2014
7 surse de fibre (unele te vor surprinde)
Fibrele poate nu sunt la fel de trendy ca alti nutrienti, dar ele sunt foarte importante si, adesea, trecute cu vederea. Desi nu suntem capabili sa digeram fibrele (de aici inca un beneficiu: NU AU ... [citeste mai mult]
Ai incerca dieta Victoriei Beckham si a lui Jennifer Aniston?
Fie ca ti se pare prea slaba sau nu, ori de cate ori Victoria Beckham deschide gura sa vorbeasca despre vreo dieta, lumea asculta. Recent, a scris un comentariu pe Twitter in care spune ca este ... [citeste mai mult]
CUM SA TE INGRASI SANATOS
Majoritatea femeilor sunt de-a dreptul invidioase pe cele care incearca sa-si mentina greutatea sau sa se ingrase. Dar exista si persoane pentru care este o adevarata provocare sa castige cateva ... [citeste mai mult]
Ce sa mananci dimineata cand esti pe fuga? 5 idei pentru un mic dejun sanatos
Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. E important sa mananci dimineata, dar la fel de important este si ce mananci. Un mic dejun sanatos trebuie sa contina cereale, iaurt ... [citeste mai mult]
Cum sa evitati capcanele regimurilor de slabire
Conform studiilor nutritionistilor, un regim de slabire tinut “dupa ureche” este mai probabil sa dauneze sanatatii decat sa va ajute. In afara de efectele secundare neplacute si uneori chiar ... [citeste mai mult]
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...