Categorii
Cautarea dupa "ore de somn" a returnat urmatoarele rezultate
69 ARTICOLE relevante pentru tag-ul ore de somn
De cate ore de somn are nevoie copilul tau?
Se stie ca un copil are mai multa nevoie de somn decat un adolescent sau un adult. Medicii avertizeaza ca somnul este la fel de important ca alimentatia copilului tau. Copiii cu varste cuprinse intre ... [citeste mai mult]
Copii--
Copiii care merg la scoala au nevoie de cel putin 9 ore de somn
Scolarii au nevoie de 9 ore de somn pe noapte. Copiii care dorm mai putin de 9 ore pe noapte prezinta un risc crescut de a nu face fata sarcinilor pe care le au de indeplinit la scoala, arata un ... [citeste mai mult]
Copii--
De cate ore de somn avem nevoie?
Expertii considera ca somnul odihnitor ajuta organismul sa se regenereze furnizand energia necesara pentru ziua urmatoare. Orele de somn de care avem nevoie fiecare difera in functie de varsta. [citeste mai mult]
Sanatate04-Mar-2015
Noptile pierdute pot duce la obezitate. Cate ore trebuie sa dormi, in functie de varsta
Esti adepta unei vieti zbuciumate si a noptilor pierdute pana tarziu in oras, muncind sau urmarind seriale pe internet? Efectul unei nopti nedormite te-ar putea costa mai mult de sase luni de regim ... [citeste mai mult]
Sanatate16-Nov-2015
Somnul prea lung sau prea scurt este nociv pentru sanatatea noastra
Somnul este un element vital pentru sanatatea si pentru activitatea noastra zilnic. Specialistii avetizeaza despre efectele unei perioada prea lungi sau prea scurte de odihna, care ar putea fi ... [citeste mai mult]
Psihologie24-Dec-2014
Te trezesti obosita in fiecare dimineata? Inseamna ca nu respecti aceste sfaturi
Te intrebi de ce esti vesnic obosita, desi dormi 8 ore pe noapte, consumi cafea constant si nu depui nici un efort major? Raspunsul este ca ai anumite obiceiuri care nu iti permit sa te odihnesti ... [citeste mai mult]
Te simti mereu obosita? 5 cauze pe care trebuie sa le afli
Chiar daca dormi suficient, este posibil sa te confrunti cu o senzatie accentuata de oboseala. Mai multe ore de somn nu inseamna, automat, rezolvarea problemei, deoarece poate fi vorba de alte cauze ... [citeste mai mult]
5 alimente care nu te lasa sa te odihnesti noaptea
Desi suntem in continuu obositi, muncim mult, alergam si nu mai prindem de mult cele 8 ore de somn recomandate pe noapte, atunci cand reusim totusi sa punem capul pe perna, parca nu reusim sa ne ... [citeste mai mult]
Psihologie24-Oct-2014
5 motive ca sa te trezesti mai devreme
De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu ... [citeste mai mult]
Uneori, oboseala poate fi deosebit de periculoasa pentru sanatate. Ce este sindromul de oboseala cronica
De multe ori crezi ca daca te simti obosita va fi suficient sa te culci, sa dormi cateva ore in plus. dar ce faci atunci cand nici 8 ore de somn nu mai sunt suficiente? Cand simti o oboseala ... [citeste mai mult]
Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. Aflati mai jos cum sa o combatem si la ce trucuri ... [citeste mai mult]
Sanatate26-Feb-2024
5 pasi simpli pentru un sistem imunitar mai puternic
Alimentatia echilibrata, somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, gestionarea stresului si adoptarea obiceiurilor sanatoase contribuie in mod semnificativ la intarirea sistemului imunitar si la ... [citeste mai mult]
Sanatate16-Aug-2023
3 metode de combatere a stresului la locul de munca
Cand stresul influenteaza performanta la locul de munca sau importanta de a avea un trup si o minte sanatoasa, este momentul sa actionati. Cu cat va simtiti mai bine cu atat mai mult veti reusi sa ... [citeste mai mult]
Psihologie08-Iun-2023
5 lucruri pe care le poti face pentru o piele sanatoasa
O piele sanatoasa si luminoasa este visul multora, iar acest articol te va ghida spre realizarea acestui obiectiv. Vei descoperi cele mai eficiente metode pentru a mentine pielea intr-o stare buna, ... [citeste mai mult]
5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului
Somnul insuficient poate provoca o multime de boli, de la diabet zaharat si probleme cardiace pana la cancer. Sanatatea are mult de suferit din cauza ca nu acordam suficient timp odihnei. Ce boli ... [citeste mai mult]
Sanatate17-Mar-2022
Cheia succesului in business: 5 obiceiuri la care trebuie sa renunti!
Ai patruns de curand in zona de business sau iti doresti ca, pe viitor, sa pornesti propria ta afacere? Trebuie sa stii ca succesul se obtine cu mult efort si cu sacrificii, asadar flerul si norocul ... [citeste mai mult]
Psihologie13-Aug-2021
Cat de mult trebuie sa dormim zilnic?
Specialistii ne spun faptul ca esential pentru sanatatea organismului este numarul de ore pe care il alocam zilnic odihnei. [citeste mai mult]
Sanatate15-Iul-2021
Retentia de apa - de ce apare si ce trebuie sa faci pentru a o elimina
Putini oameni stiu faptul ca picioarele umflate si durerea incheieturilor sunt simptome care indica retentia de apa in organism. Exista trei tipuri de afectiuni ale retentiei de apa, iata care sunt ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness09-Mar-2021
Pagina: 1 2 3 4 »
Cele mai citite articole
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea ...
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...