Cautarea dupa "somn" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 2

1151 ARTICOLE relevante pentru tag-ul somn

7 remedii naturale care alunga stresul si insomniile

Din cauza stresului, a neintelegerilor in viata de cuplu si a grijilor de zi cu zi avem un somn agitat. Numeroase studii au demonstrat ca somnul insuficient sau neodihnitor reprezinta un factor de ... [citeste mai mult]

Sanatate03-Mai-2017

Cum putem scapa de insomnie? Metoda foarte simpla care asigura un somn profund

Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din ... [citeste mai mult]

Sanatate21-Mar-2017

Care sunt consecintele somnului insuficient

Somnul are un rol vital pentru o stare buna de sanatate, ajutand la protejarea sanatatii fizice si psihice. Astfel, persoanele care sunt private de somn in mod regulat sunt mai predispuse catre boli ... [citeste mai mult]

Sanatate14-Mar-2017

5 alimente care provoaca oboseala si somnolenta

Te-ai intrebat vreodata de ce ai senzatia de somnolenta dupa ce mananci? Iata care sunt cauzele si ce alimente sunt considerate "somnifere naturale". [citeste mai mult]

Diete&Fitness24-Nov-2016

10 sfaturi pentru un somn odihnitor

Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata fara somn indestulator iti afecteaza sanatatea si frumusetea. Oboseala nu se combate cu ... [citeste mai mult]

Sanatate13-Ian-2016

Sfatul specialistului: cum sa scapi de insomnie

Numarul persoanelor care sufera de insomnie este in crestere de la un an la altul. Cei mai multi dintre cei care sufera de aceasta boala spun ca nu pot adormi timp de cateva ore bune, iar printre ... [citeste mai mult]

Lifestyle24-Nov-2015

Ce alimente ne asigura un somn linistit si odihnitor

Pentru un somn odihnitor, foarte important este sa nu mancam mult seara. Mesele imbelsugate inainte de culcare ingreuneaza digestia. Ideal ar fi ca cina sa se serveasca cu 2 ore inainte de somn. ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness28-Aug-2015

Cum sa scapi de insomnii si sa te odihnesti mai bine

In ultima vreme nu te mai odihnesti prea bine? Adormi greu si te trezesti obosita? Lipsa unui somn de calitate ti-ar putea afecta viata personala si mai ales profesionala! [citeste mai mult]

Psihologie17-Mar-2015

De cate ore de somn avem nevoie?

Expertii considera ca somnul odihnitor ajuta organismul sa se regenereze furnizand energia necesara pentru ziua urmatoare. Orele de somn de care avem nevoie fiecare difera in functie de varsta. [citeste mai mult]

Sanatate04-Mar-2015

Ce este insomnia si cum se trateaza

Insomnia de pe timpul noptii poate duce la tulburari grave de sanatate, cu impact asupra sistemelor organismului si a modului in care acestea comunica intre ele. [citeste mai mult]

Sanatate16-Feb-2015

Lipsa somnului la adolescenti. Explicatia medicilor

Potrivit unui studiu realizat pe un esantion de 10.000 de tineri cu varste intre 16 si 19 ani, cei care petrec mult timp in fata ecranelor dorm mai putin si adorm mai greu. Lumina emisa de ... [citeste mai mult]

Copii05-Feb-2015

Importanta somnului pentru memorie si invatare

Cercetatorii de la Universitatea Sheffield din Marea Britanie si de cei de la Universitatea Bochum din Germania spun ca somnul indelungat reprezinta cheia procesului de invatare. Daca cei mici nu ... [citeste mai mult]

Copii14-Ian-2015

Smartphone-urile si tabletele afecteaza somnul copiilor

Expunerea la lumina albastra afecteaza somnul, influentand negativ producerea de melatonina, hormonul care regleaza somnul. Dispozitivele electronice folosite de copii inainte de culcare perturba ... [citeste mai mult]

Copii06-Ian-2015

Somnul prea lung sau prea scurt este nociv pentru sanatatea noastra

Somnul este un element vital pentru sanatatea si pentru activitatea noastra zilnic. Specialistii avetizeaza despre efectele unei perioada prea lungi sau prea scurte de odihna, care ar putea fi ... [citeste mai mult]

Psihologie24-Dec-2014

7 alimente pentru un somn odihnitor

Pentru un somn odihnitor, printre alimentele cele mai potrivite se numara produsele lactate, nucile, bananele, ceaiul de musetel, etc. deoarece sunt o sursa pretiosa de triptofan, transformat de ... [citeste mai mult]

Sanatate08-Sep-2014

5 moduri prin care somnul face minuni pentru frumusetea ta

Cui nu-i place un somn de noapte bun? Dar cu toate termenele limita, orele suplimentare la birou si stresul care este intretesut cu viata insasi, somnul este ultimul lucru la care ne gandim zilele ... [citeste mai mult]

Sanatate28-Mai-2014

Secretul somnului linistit

Sotul tau sforaie atat de tare, incat te-a facut sa alegi canapeaua din sufragerie si sa renunti la visul de a adormi imbratisati? Sa stii ca nu numai tu suferi, ci si el. Iata doar cateva dintre ... [citeste mai mult]

Sanatate27-Mai-2014

Solutia impotriva insomniei

Daca ai dat clic pe acest articol, inseamna ca tu sau cineva apropiat tie aveti dificultati cronice sau ocazionale cu somnul si ajungeti chiar la insomnie. Sa stii ca exista un singur lucru pe care-l ... [citeste mai mult]

Sanatate--