Categorii
Cautarea dupa "somn" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4
1151 ARTICOLE relevante pentru tag-ul somn
Somnul de frumusete, mit sau necesitate?
Somnul insuficient si stresul sunt cele mai importante cauze ale acneei si imbatranirii premature. Se pare ca vorba aia veche fa-ti un somn de frumusete, este adevarata. In timpul somnului, corpul ... [citeste mai mult]
Cateva sfaturi pentru un somn ... usor
Pentru supravietuire, somnul poate fi la fel de important ca hrana. [citeste mai mult]
Sanatate--
Cat de important este somnul?
O noapte pierduta necesita, pentru completa refacere a organismului, sapte nopti consecutive de somn. [citeste mai mult]
Sanatate--
Sfaturi pentru un somn linistit
Pentru a avea randament maxim si a-ti pastra echilibrul emotional, este esential sa dormi bine noaptea. Lipsa somnului iti poate afecta intreaga activitate si te poate seca de energie. Iata cateva ... [citeste mai mult]
9 gustari sanatoase inainte de somn
Ai tendinta sa rontai alimente nesanatoase chiar inainte de culcare? Nu trebuie sa te lupti sa renunti la acest obicei nesanatos, ci doar sa descoperi gustarile care nu ingrasa!
[citeste mai mult]
Diete&Fitness28-Oct-2020
5 obiceiuri care provoaca insomnii
Cine nu a avut pana acum o noapte alba, in care s-a invartit pe toate partile si tot nu a reusit sa adoarma, este un norocos! [citeste mai mult]
Psihologie25-Mar-2015
Intreruperea somnului pe timpul noptii afecteaza capacitatea de functionare a organismului
De cate ori nu vi se intampla sa va treziti in miezul noptii la primul scancet al copilului? Probabil cu atat mai des, cu cat copilul este mai mic. [citeste mai mult]
Psihologie17-Oct-2014
7 alimente care ne afecteaza somnul
Consumand alimente nepotrivite chiar inainte de a merge la culcare, veti adauga o cantitate mare de calorii peste necesarul zilnic al organismului. Iata 7 alimente nerecomandate pentru a fi consumate ... [citeste mai mult]
Sanatate30-Sep-2014
Inapoi la scoala: ce facem cu copiii somnorosi?
Vacanta de vara deja a intrat pe ultima suta de metri, iar boboceii nostri urmeaza sa se intoarca la scoala peste o saptamana. Ce ne facem daca s-au obisnuit sa doarma pana tarziu si sa leneveasca ... [citeste mai mult]
Copii04-Sep-2014
Te simti obosita tot timpul? Iata cateva trucuri pentru un somn mai intens
Starea de oboseala devinte tot mai intensa si mai des intalnita, atat in cazul adolescentilor, cat si in cazul persoanelor mature, cu un program zilnic activ. [citeste mai mult]
Sanatate30-Iun-2014
Somniferele dau un risc crescut de deces
Medicamentele prescrise in mod curent pentru dormit se asociaza cu un risc de deces de aproape patru ori mai mare decat la persoanele care nu iau astfel de medicamente, arata un studiu american. [citeste mai mult]
Sanatate--
5 sfaturi pentru un somn usor
1. Nu te duce la culcare imediat dupa un efort intelectual. Dupa lucru, relaxeaza-te cel putin 20 de minute pentru ca nivelul hormonilor stresului sa scada si sa te poti odihni.
2. Inainte de ... [citeste mai mult]
Cum scapam de insomnie?
Trec orele-n sir, dar somnul n-are de gand sa vina? Urmeaza sfaturile specialistilor si apoi te rog sa imi spui daca au avut efect asupra ta:
- rezerva-ti cel putin o ora de relaxare;
- inainte ... [citeste mai mult]
Somnul, cel mai pretios aliat al frumusetii tale
Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului:
Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata fara somn iti influenteaza frumusetea si ... [citeste mai mult]
Scapa de insomnie cu ajutorul unor remedii naturale
Stiati ca o persoana adulta are nevoie de 7-8 ore de somn? Somnul este la fel de important ca sanatatea, dieta si exercitiile fizice. Lipsa odihnei poate creste riscul de obezitate, diabet ... [citeste mai mult]
Aproximativ un milion de romani au probleme cu somnul. Riscurile apneei de somn. Cum identificam apneea si ce putem face ca sa o combatem
Aproximativ un milion de romani sufera de tulburari de somn, iar in fiecare an sunt depistati peste o mie de pacienti noi cu apnee de somn.
Tulburarile de somn sunt apreciate ca o problema globala ... [citeste mai mult]
Somnul suficient si de calitate, important pentru controlul masei corporale
O alimentatie corecta si o viata activa, in care sportul sa fie practicat cu regularitate reprezinta conditii esentiale pentru a combate excesul de greutate.
Exista insa si un alt element, mai putin ... [citeste mai mult]
Somnul, solutia pentru memorarea eficienta
Conform unui studiu al unor cercetatori germani, un somn scurt este solutia optima, dar si cea mai la indemana pentru a retine mai usor si mai statornic un curs sau o teorie tocmai invatata.
Care ... [citeste mai mult]
Pagina: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...