Categorii
Cautarea dupa "somn de calitate" a returnat urmatoarele rezultate
28 ARTICOLE relevante pentru tag-ul somn de calitate
8 lucruri pe care este mai bine sa le faci seara, nu dimineata
Se spune ca ziua buna se cunoaste de dimineata, dar adevarul este ca, daca o organizezi cu o seara inainte, iti va merge mult mai bine. Specialistii Bright Side ne indeamna sa facem anumite ... [citeste mai mult]
Psihologie17-Ian-2020
Cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit in 2016
Hrana nu ne ajuta doar in sprijinirea sanatatii, ci si in ceea ce priveste buna dispozitie. Multi stiu faptul ca sistemul nostru psihologic-emotional este direct influentat de ceea ce mancam. [citeste mai mult]
Sanatate06-Ian-2016
8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Cu toate acestea, exista o multime de factori surprinzatori care pot interfera cu calitatea somnului nostru. In acest articol ... [citeste mai mult]
Sanatate16-Ian-2024
9 alimente care lupta impotriva inflamatiilor din organism
Alimentele prajite, alimentele procesate, sucurile si alte bauturi indulcite, grasimile animale, fumatul, alcoolul in exces, sedentarismul, stresul, lipsa unui somn de calitate favorizeaza aparitia ... [citeste mai mult]
Sanatate06-Sep-2016
Cum sa scapi de insomnii si sa te odihnesti mai bine
In ultima vreme nu te mai odihnesti prea bine? Adormi greu si te trezesti obosita? Lipsa unui somn de calitate ti-ar putea afecta viata personala si mai ales profesionala! [citeste mai mult]
Psihologie17-Mar-2015
Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. Aflati mai jos cum sa o combatem si la ce trucuri ... [citeste mai mult]
Sanatate26-Feb-2024
10 semne ale deficitului de magneziu: cum sa identifici si sa tratezi aceasta deficienta
Deficitul de magneziu este o problema de sanatate care poate afecta multe aspecte ale vietii tale. Acest mineral esential joaca un rol crucial in functionarea corecta a organismului, inclusiv in ... [citeste mai mult]
Sanatate02-Oct-2023
Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii fizice regulate si o stare generala de bine. Pentru a ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness12-Iul-2023
Probleme cu Tiroida? Respecta aceste 24 de reguli si vei putea avea o viata normala
Fii preocupat de sanatatea intregului tau organism, deoarece toate sunt interconectate! Vorbeste cu medicul tau curant despre toate aceste aspecte a caror rezolvarea poate imbunatati simtitor ... [citeste mai mult]
Sanatate20-Dec-2022
3 motive sa dormi mai mult in timpul noptii
Se stie ca un somn odihnitor, de calitate este esential pentru o buna sanatate fizica si psihica. Acesta ajuta la reechilibrarea energetica a organismului, aspect care are un efect benefic direct ... [citeste mai mult]
Sanatate07-Apr-2022
Cum te linistesti dupa o zi obositoare? 3 metode
Tensiunea acumulata de-a lungul unei zile obositoare poate avea urmari serioase asupra starii tale fizice si psihice. Daca aceasta presiune se acumuleaza si nu reusesti sa rupi un cerc vicios, risti ... [citeste mai mult]
Sanatate01-Mar-2022
Care sunt principalii pasi in slabirea sanatoasa?
Slabirea in timpul iernii este mai dificila. Daca vrei sa slabesti, si mai ales daca vrei sa slabesti sanatos, intrebarea: Ce pot sa fac in acest sens? se “invarte” in mintea multora dintre noi, ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness09-Feb-2022
Cum influenteaza o protectie de pat pentru copii dezvoltarea micutului tau?
Somnul este important nu doar pentru o viata sanatoasa si echilibrata, ci si pentru deprinderea abilitatilor celor mici, care le vor influenta viitorul atunci cand vor fi adulti. [citeste mai mult]
Lifestyle10-Ian-2022
Ce beneficii aduce pentru sanatate trezitul de dimineata
Trezitul de dimineata are beneficii importante asupra sanatatii, potrivit specialistilor. Mai exact, persoanele care se trezesc de dimineata sunt mai fericite si mai sanatoase decat cele care petrec ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa iei in calcul atunci cand vrei sa achizitionezi un pat
Felul in care alegi patul si salteaua pentru dormitor stabileste, in mod decisiv, calitatea somnului, de aceea, trebuie sa ai in vedere mai multe aspecte atunci cand achizitionezi un pat. Mai jos ... [citeste mai mult]
Lifestyle21-Oct-2020
Trucuri care te vor ajuta sa arati bine inca de la prima ora a diminetii
Fiecare dimineata are in spate un adevarat ritual de frumusete. Fie ca vorbim despre curatarea tenului, hidratare sau machiaj, toate fac parte din rutina zilnica de dimineata pentru a ne pregati ... [citeste mai mult]
Frumusete07-Mai-2020
4 simptome neasteptate ale diabetului
Simptomele diabetului zaharat de tip 2 nu sunt in toate cazurile evidente. Iata 4 simptome neasteptate! [citeste mai mult]
Sanatate02-Aug-2019
Te trezesti obosita? Iata care ar putea fi cauza!
Odihna este esentiala pentru sanatatea organismului deoarece celulele se refac atunci cand dormi. [citeste mai mult]
Pagina: 1 2 »
Cele mai citite articole
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea ...
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...