Cautarea dupa "spanac" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

506 ARTICOLE relevante pentru tag-ul spanac

Salata de fasole verde cu tarhon

Va propunem astazi o salata de fasole verde cu tarhon care se prepara usor si are un gust delicios. Fasolea verde contine de 2 ori mai mult fier decat spanacul, de aceea persoanele care au un deficit ... [citeste mai mult]

Retete culinare--

6 moduri simple pentru a manca mai multe fructe si legume

Acesta este mesajul de care tot auzi: mananca multe fructe si legume. Le vezi pe toate prietenele tale ca se lauda cu cat spanac mananca si stii si tu ca farfuria copiilor tai trebuie sa fie cat mai ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness--

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O digestie eficienta nu numai ca ne ajuta sa ne ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness23-Apr-2024

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele prezentate mai jos in dieta dumneavoastra, veti ... [citeste mai mult]

Retete culinare19-Apr-2024

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K si complexul de vitamine B joaca roluri esentiale ... [citeste mai mult]

Sanatate16-Apr-2024

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva motive pentru a le consuma si trei retete delicioase ... [citeste mai mult]

Retete culinare02-Apr-2024

Dieta cu mere: cum functioneaza si ce sa incluzi in meniul zilnic

In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi raspunsul perfect. Acest regim alimentar se bazeaza pe consumul de mere in diferite forme, fie crude, ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness25-Mar-2024

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar adoptarea unei diete speciale! Include chiar un stil de ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness27-Feb-2024

Vitamina E: beneficii pentru sanatate si ce alimente o contin

Vitamina E este un nutrient esential cu numeroase beneficii pentru sanatate. Este o vitamina solubila in grasimi, cunoscuta si sub denumirea de alfa-tocoferol, care serveste mai multor scopuri in ... [citeste mai mult]

Sanatate08-Feb-2024

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa

Alegerile noastre alimentare influenteaza nu doar aspectul fizic, ci si starea noastra generala de sanatate. In acest articol vom vorbi despre 10 alimente esentiale recunoscute pentru contributia lor ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness22-Ian-2024

Cum sa integrezi avocado in diverse retete sanatoase

Avocado este o alegere excelenta pentru cei care isi doresc o dieta sanatoasa si echilibrata. Prin includerea in diverse combinatii de alimente, puteti maximiza beneficiile nutritionale si sa va ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness15-Ian-2024

Alimente bogate in potasiu: rolul lor in mentinerea sanatatii

Potasiul este un mineral esential care joaca un rol important in functionarea corecta a organismului uman. De la reglarea tensiunii arteriale pana la transmiterea impulsurilor nervoase, potasiul este ... [citeste mai mult]

Sanatate22-Dec-2023

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri

Alegerea alimentelor potrivite este esentiala pentru a asigura un aport nutritiv adecvat in Postul Craciunului. Prin adoptarea unor alegeri alimentare echilibrate si variate, puteti sa va bucurati de ... [citeste mai mult]

Retete culinare14-Dec-2023

Dureri articulare in sezonul rece: remedii naturale eficiente

In sezonul rece, multi dintre noi se confrunta cu dureri de oase cauzate de temperaturile scazute, umiditatea crescuta si schimbarile atmosferice. Aceste dureri pot afecta calitatea vietii noastre si ... [citeste mai mult]

Sanatate29-Nov-2023

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?

Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de multivitamine. Insa, respectarea unui astfel de ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness03-Nov-2023

Dieta de toamna: cum sa fii in forma si sa te simti bine

Toamna este anotimpul perfect pentru a revigora corpul si a incepe o noua etapa in calatoria ta catre o silueta mai supla si sanatoasa. O dieta de toamna bine echilibrata te poate ajuta sa iti atingi ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness26-Sep-2023

Dieta de toamna: cum sa scapi de kilogramele in exces si un meniu hranitor pentru o zi

Toamna este o perioada excelenta pentru a incepe o dieta de slabire. Aceasta aduce o varietate de fructe si legume sezoniere, cum ar fi dovlecii placintari, merele, perele, strugurii, gutuile si ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness18-Sep-2023

Alimentele sanatoase care te feresc toamna de boli: ghid complet pentru o imunitate puternica

Pe langa schimbarile de vreme si temperatura, toamna aduce si o serie de boli sezoniere care pot pune in pericol sanatatea noastra. Cu toate acestea, nu trebuie sa intram in sezonul rece nepregatiti. ... [citeste mai mult]

Lifestyle08-Sep-2023