Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Te-ai ingrasat la loc dupa dieta? Afla de ce

de Sunt Fericita la

Majoritatea persoanelor supraponderale care incearca sa slabeasca pentru a ajunge la greutatea ideala, fie prin reducerea caloriilor din alimentatie, fie prin exercitii fizice, revin foarte rar la forma fizica si la dimensiunile corporale de dinainte de a se ingrasa, a constatat un studiu realizat in Marea Britanie. Mai putin de 10% dintre cei aproximativ 12 milioane de britanici care urmeaza o dieta de slabire in fiecare an, reusesc sa piarda semnificativ in greutate, dar cei mai multi din ei pun inapoi kilogramele pierdute in cel mult un an.

Conform studiului realizat pe 25.000 de persoane, majoritatea supraponderalilor care tin o dieta de slabit intra intr-un cerc vicios in care pierd si recastiga in greutate. Din acest motiv, autorii studiului, de la Medical Research Council din Marea Britanie, au ajuns la concluzia ca este mult mai bine sa eviti sa te ingrasi, decat sa incerci apoi sa dai kilogramele jos.

In cadrul studiului au fost urmarite, de-a lungul anilor, fisele medicale a 5.362 de barbati si femei (nascuti in 1946) si ale altor 20.000 de persoane nascute in 1958. Au fost urmarite in special datele despre greutate si tensiunea arteriala, precum si mentiunile despre stilul de viata si cel alimentar.

Conform studiului, subiectii din ambele grupuri au inceput sa castige in greutate in anii '80, iar procesul a fost in majoritatea cazurilor ireversibil.

"Odata ce oamenii devin supraponderali, continua sa castige in greutate. Foarte rar se intampla sa slabeasca la loc. Putini pierd din kilogramele adunate, dar foarte putini ajung pana la greutatea ideala, dinainte de ingrasare. Cea mai buna solutie este de a preveni ingrasarea. In cazul barbatilor, acestia castiga in greutate constant, pe intreaga durata a vietii, iar la femei procesul incepe mai incet si apoi se accelereaza dupa varsta de 35 de ani", a comentat Dr Rebecca Hardy, coordonatorul acestui studiu.

Expertii sustin ca omul este programat genetic sa ia in greutate si nu sa slabeasca. Dietele pot inrautati aceasta tendinta pentru ca scaderea aportului de calorii declanseaza o trecere a metabolismului in faza de "supravietuire", reducand nivelul de energie consumat si facand pierderea kilogramelor ramase, inca si mai dificila.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.25 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!