Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 10 activitati sportive care va ajuta sa pierdeti cele mai multe calorii

Top 10 activitati sportive care va ajuta sa pierdeti cele mai multe calorii
de la 2014-12-12
Top 10 activitati sportive care va ajuta sa pierdeti cele mai multe calorii

Activitatile sportive reprezinta cea mai buna metoda de a scapa de kilogramele in plus, de a arata si a va simti bine pe perioada sarbatorilor de iarna.


In functie de sportul pe care il practicati, puteti pierde in jumatate de ora intre 270-450 de calorii.

Pentru pasionatii de sporturi de iarna, recomandam schiatul sau patinajul. Cu 30 de minute de activitate fizica pe zi, de doua trei ori pe saptamana, dupa numai o luna veti simti diferenta, iar acul cantarului se va opri ceva mai devreme.

Nici activitatile pe care le efectuati in spatii inchise nu sunt deloc de neglijat si contribuie la fel de mult la sanatatea dvs., la un aspect fizic mai placut si la o stare de bine accentuata.

Dintre acestea, puteti lua lectii de baschet, box sau tenis. Va recomandam de asemenea dansul sportiv, gimnastica si chiar jogging-ul.

Cate calorii pierdeti, in functie de sportul pe care il practicati:

Alergat: 30 de minute, 450 de calorii
Alpinism: 30 de minute, 371 de calorii
Schi: 30 de minute, 270 de calorii
Patinaj: 30 de minute, 250 de calorii
Baschet: 30 de minute, 300 de calorii
Box: 30 de minute, 320 de calorii
Ciclism: 30 de minute, 300-400 de calorii
Inot: 30 de minute, 360 de calorii    
Dans sportiv: 30 de minute - 350 de calorii     
Gimnastica: 30 de minute - 340 de calorii               

                                                                                                                                                        


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre miscare

Spune-ne opinia ta despre "Top 10 activitati sportive care va ajuta sa pierdeti cele mai multe calorii"



2 + 6 =

Cele mai citite articole

Aspectul fizic este ca o carte de vizita pentru noi, asa ca nu ar trebui sa neglijam modul in care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...
Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0