Pentru pasionatii de sporturi de iarna, recomandam schiatul sau patinajul. Cu 30 de minute de activitate fizica pe zi, de doua trei ori pe saptamana, dupa numai o luna veti simti diferenta, iar acul cantarului se va opri ceva mai devreme.
Nici activitatile pe care le efectuati in spatii inchise nu sunt deloc de neglijat si contribuie la fel de mult la sanatatea dvs., la un aspect fizic mai placut si la o stare de bine accentuata.
Dintre acestea, puteti lua lectii de baschet, box sau tenis. Va recomandam de asemenea dansul sportiv, gimnastica si chiar jogging-ul.
Cate calorii pierdeti, in functie de sportul pe care il practicati:
Alergat: 30 de minute, 450 de calorii
Alpinism: 30 de minute, 371 de calorii
Schi: 30 de minute, 270 de calorii
Patinaj: 30 de minute, 250 de calorii
Baschet: 30 de minute, 300 de calorii
Box: 30 de minute, 320 de calorii
Ciclism: 30 de minute, 300-400 de calorii
Inot: 30 de minute, 360 de calorii
Dans sportiv: 30 de minute - 350 de calorii
Gimnastica: 30 de minute - 340 de calorii
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!