Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 10 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi omega 3

Top 10 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi omega 3
Top 10 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi omega 3

Acizii omega 3 sunt implicati in toate functiile organismului: procesul de vindecare, sistemul imunitar, procesul inflamator, circuitele neuronale din creier, sistemul cardiovascular, digestiv si reproducator.


Acizii omega 3 sunt necesari pentru sanatatea noastra si pentru ca organismul nu poate sa-i produca in mod natural este esential sa ii procuram din alimente.

Oboseala, starea de slabiciune, pielea uscata, depresia sunt principalele simptome ale deficitului de acizi grasi omega 3. Asadar, pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral si alte probleme cardiace consuma peste, legume cu frunze verzi, seminte si nuci, germeni de grau, leguminoase (linte, naut), uleiuri presate la rece .

Ce beneficii aduc acizii omega 3?

- au un rol important in reducerea inflamatiilor in organism, cu precadere la nivelul vaselor de sange si incheieturilor;

- mai mult, noile cercetari arata ca acizii grasi omega 3 previn bolile degenerative care se instaleaza odata cu inaintarea in varsta;

- reduc tensiunea arteriala, previn bolile de inima si diabetul;

- stimuleaza memoria si puterea de concentrare;

- previn alergiile;

- imbunatatesc vederea;

- stimuleaza pierderea in greutate;

- pentru un par sanatos, plin de stralucire, ai nevoie de o alimentatie adecvata. Acizii grasi Omega 3 iti hranesc foliculii parului, ii ofera stralucire;

- indeparteaza acneea si ofera fermitate pielii;

- atenueaza durerile menstruale.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.13 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre omega 3

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "Top 10 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi omega 3"



6 + 8 =

Cele mai citite articole

Inca de acum cateva saptamani, asteptam cu nerabdare in redactie anuntarea culorii vedeta a anului ...
Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nucile sunt surse importante de grasimi sanatoase si de fibre, astfel ca ofera o multime de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
si eu am un bambus si este mare sunt dana paa
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0