Care sunt cele 3 obiceiuri nesanatoase pe care te provocam sa le abandonezi pana la finalul anului:
1. Renunta la fumat, chiar si la cel pasiv sau de ocazie, cum spun unii. Adica atunci cand ceri cate o tigara la cafea sau cand iesi in oras, sau cand esti suparat si crezi ca toate se rezolva daca tragi cateva fumuri dintr-o tigara...
Daca nu fumezi, din start te felicitam caci deja duci o viata mai sanatoasa decat o gramada de persoane care inca nu au renuntat la tigari.
2. Renunta la alcool. Nimeni nu spune ca nu poti sa bei un pahar mic de vin de tara, dupa masa, la cina. Dar sa fie unul singur si nu zilnic. Si sa fie vin de tara pentru ca sunt o gramada de producatori care fac vin din apa de la chiuveta, coloranti, arome si conservanti. Restul e tacere...
Evident ca nu ti-ar recomanda niciun medic sa tai shot-uri pe gat sau sa bei cateva cocktailuri pe saptamana. Imagineaza-ti ca alcoolul iti oboseste ficatul, splina, bila, sistemul digestiv, inima si plamanii. Alcoolul nu are nici macar un beneficiu.
3. Renunta la tampoanele interne si treci pe externe, daca cumva foloseai. Medicii ne avertizeaza ca tampoanele interne sunt periculoase, chiar daca multe persoane inca le folosesc.
Cel mai simplu ar fi sa stati de vorba cu ginecologul personal si sa il intrebati care sunt riscurile la care va supuneti de fiecare data cand purtati un tampon intern. Vedeti ce va spune si luati apoi o decizie inteleapta.
Vom mai continua si cu alte obiceiuri nesantoase pe care le lansam sub forma de provocare. Sa vedem cine intra in marea cursa pentru marele premiu... Nu avem cadouri in bani sau in masini. Premiul este sanatate pe termen lung.
sursa foto: StockPhoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala
Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!