Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene

Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene
de la 2014-06-13
Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene

Atunci cand ai de invatat un volum mare de informatii, intr-o perioada relativ scurta de timp, memoria s-ar putea sa iti puna cateva piedici. De aceea, vei avea nevoie de putin ajutor.


Iti prezentam cinci alimente pe care cei mici ar trebui sa le consume in perioadele incarcate, in care au mult de invatat:

1. Nucile
Nucile au un continut ridicat de vitamina E si de fenilalanina, un aminoacid esential pentru micuti. Aceasta substanta este si un valoros neurotransmitator, difuzand semnalele nervoase intre neuroni si creier, cu rol in protejarea memoriei.

2. Fructele de avocado
Fructele de avocado fac minuni pentru memoria scolarilor, datorita grasimilor mononesaturate pe care le contin, extrem de sanatoase pentru sistemul cardio-vascular. Acestea contribuie si la o circulatie sanguina buna si faciliteaza transportul oxigenului catre celulele cerebrale..

3. Fructele de padure
Fructele de padure contin o cantitate insemnata de antioxidanti, care ajuta la inlaturarea stresului si la sporirea capacitatii de concentrare si invatare si combat pierderile de memorie pe termen scurt. Fructele de padure au cel mai mare continut de antioxidanti, in special antocianine si flavonoli, cu rol protector la nivelul celulelor creierului.

4. Rosiile
Rosiile ajuta in procesul de protectie a celulelor nervoase prevenind dementa si Alzheimer-ul si sunt benefice memoriei copiilor.

5. Spanac si broccoli
Aceste legume, bogate in vitamina E, ajuta la imbunatatirea activitatii cognitive si la refacerea tesutului cerebral. De asemenea, dopamina, substanta eliberata de vitamina E, ghideaza fluxul de informatii din creier.

Spor la invatat si bafta la examene pentru micutii vostri!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbunatatirea memoriei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre combaterea stresului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capacitate de concentrare

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 2 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de ...
Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0