Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene

Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene
de la 2014-06-13
Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene

Atunci cand ai de invatat un volum mare de informatii, intr-o perioada relativ scurta de timp, memoria s-ar putea sa iti puna cateva piedici. De aceea, vei avea nevoie de putin ajutor.


Iti prezentam cinci alimente pe care cei mici ar trebui sa le consume in perioadele incarcate, in care au mult de invatat:

1. Nucile
Nucile au un continut ridicat de vitamina E si de fenilalanina, un aminoacid esential pentru micuti. Aceasta substanta este si un valoros neurotransmitator, difuzand semnalele nervoase intre neuroni si creier, cu rol in protejarea memoriei.

2. Fructele de avocado
Fructele de avocado fac minuni pentru memoria scolarilor, datorita grasimilor mononesaturate pe care le contin, extrem de sanatoase pentru sistemul cardio-vascular. Acestea contribuie si la o circulatie sanguina buna si faciliteaza transportul oxigenului catre celulele cerebrale..

3. Fructele de padure
Fructele de padure contin o cantitate insemnata de antioxidanti, care ajuta la inlaturarea stresului si la sporirea capacitatii de concentrare si invatare si combat pierderile de memorie pe termen scurt. Fructele de padure au cel mai mare continut de antioxidanti, in special antocianine si flavonoli, cu rol protector la nivelul celulelor creierului.

4. Rosiile
Rosiile ajuta in procesul de protectie a celulelor nervoase prevenind dementa si Alzheimer-ul si sunt benefice memoriei copiilor.

5. Spanac si broccoli
Aceste legume, bogate in vitamina E, ajuta la imbunatatirea activitatii cognitive si la refacerea tesutului cerebral. De asemenea, dopamina, substanta eliberata de vitamina E, ghideaza fluxul de informatii din creier.

Spor la invatat si bafta la examene pentru micutii vostri!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbunatatirea memoriei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre combaterea stresului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capacitate de concentrare

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei elevilor, inainte de examene"



10 - 2 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton