Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar

Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar
de la 11-Mai-2016
Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar
SanatateNoutati

Daca iti imbunatatesti stilul alimentar, vei descoperi ca viata ta va lua o cu totul alta directie. De la modul in care arati si pana la felul in care te comporti, totul se schimba in bine atunci cand hrana ta este sanatoasa.


In mod concret, de la hrana pleaca totul. Daca mananci prea gras, te vei ingrasa, iti vei bloca arterele, vei "ajuta" inima si ficatul sa se inveleasca in grasime si sa nu mai functioneze optim pentru ani intregi. Indirect, iti afectezi intreaga viata.


Si daca mananci prea multe dulciuri, prea multa carne, prea multa sare sau prea multe alimente picante iti vei face rau, direct si indirect.


Cum iti poti imbunatati stilul alimentar? Iata cateva moduri eficiente:


1. Renunta la excese: grasime, dulciuri, uleiuri procesate, sare, alimente picante. Consuma totul cu moderatie.


2. Renunta la prajeli de tot si pentru totdeauna. Nu fac decat sa iti dauneze sanatatii.


3. Redu la minim consumul de alcool. Oricat de mult ti-ar placea alcoolul, este esential sa reduci consumul de asa natura incat sa nu iti afecteze viata. Nu uita faptul ca oamenii care beau alcool sunt mai predispusi la depresie si alte boli grave.


4. Fa sport ca sa poti digera mai rapid si mai eficient. Facand sport, in mod indirect iti imbunatatesti stilul alimentar. De ce? Pentru ca vei arde grasimile mai rapid, mancarea nu mai sta asa de mult in stomac si nici in colon, nu mai ai pofta de fastfood si mancare nesanatoasa.


5. Consuma mai multe alimente crude, sanatoase, nestropite, ideal din agricultura locala bio-eco. Este esential sa gasesti o sursa de hrana ecologica. Poate ai bunici care au gradina sau poate ai prieteni cu livada. Obtine hrana vie, sanatoasa si nepoluata care sa iti ajute stilul alimentar sa devina unul exceptional din toate punctele de vedere si totul se va vedea in felul in care arati, cum te porti, cati ani traiesti si langa cine.

Sursa foto: Pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil alimentar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente crude

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hrana sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar"



6 - 2 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...
Pe langa intrebuintarea in alimentatie, hreanul este si un bun medicament, fiind utilizat in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori mi se intampla ca atunci cand ma ridic brusc de pe un scaun , pat etc. sa am senzatie de ...
Pe langa ameteli, eu mai am si probleme de concentrare, senzatie de presiune in ureche, vedere ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton