Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 motive pentru care sa mananci stafide

Top 5 motive pentru care sa mananci stafide
Top 5 motive pentru care sa mananci stafide

Printre beneficiile pe care stafidele le ofera organismului se numara tensiunea arteriala scazuta si mentinerea sanatatii inimii. Se pot consuma dimineata, la micul dejun, cu iaurt si cereale. Potrivit nutritionistilor, au o concentratie mare de compusi fenolici, care joaca un rol important in prevenirea si tratarea cancerului.


1. Previn cariile si afectiunile gingivale

Desi sunt dulci si lipicioase, stafidele pot imbunatati sanatatea orala. De fapt, acestea ajuta la prevenirea cariilor deoarece fructul contine fitochimice care inhiba dezvoltarea bacteriilor orale asociate cu bolile gingivale. Mai mult, acidul oleanolic din compozitia lor mentine dintii curati si sanatosi.

2. Ajutor excelent pentru digestie

Bogate in fibre, stafidele sunt de mare ajutor in tratarea problemelor intestinale. Contin fibre solubile si insolubile, care stimuleaza miscarile tractul intestinal, prevenind astfel constipatia.

3. Scad tensiunea arteriala si previn accidentul vascular cerebral

Persoanele care au tensiunea arteriala crscuta pot consuma zilnic de stafide. Prin continutul de potasiu, se asigura functionarea corespunzatoare a celulelor, tesuturilor si organelor. Persoanele care le consuma cu moderatie au un risc reducs de accident vascular cerebral.

4. Gestioneaza diabetul

Mai mult, ajuta organismul sa proceseze zaharurile naturale, prevenind astfel diabetul.

5. Previn cancerul

Studiile arata ca fructele uscate, in special prunele si stafidele, contin fenoli, antioxidanti care intaresc imunitatea organismului. Ei au un rol foarte important in organism pentru ca impiedica radicalii liberi sa provoace daune celulare in interiorul corpului.

Sursa: draxe.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stafide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 motive pentru care sa mananci stafide"



10 - 1 =

Cele mai citite articole

Aspectul fizic este ca o carte de vizita pentru noi, asa ca nu ar trebui sa neglijam modul in care ...
Desi nu ne place sa recunoastem, inaintam in varsta si acest lucru ne impinge cumva sa schimbam si ...
Te-ai gandit pana acum ca semnul zodiacal pe care il porti poate avea o mare influenta in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0