Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 motive pentru care sa mananci stafide

Top 5 motive pentru care sa mananci stafide
Top 5 motive pentru care sa mananci stafide

Printre beneficiile pe care stafidele le ofera organismului se numara tensiunea arteriala scazuta si mentinerea sanatatii inimii. Se pot consuma dimineata, la micul dejun, cu iaurt si cereale. Potrivit nutritionistilor, au o concentratie mare de compusi fenolici, care joaca un rol important in prevenirea si tratarea cancerului.


1. Previn cariile si afectiunile gingivale

Desi sunt dulci si lipicioase, stafidele pot imbunatati sanatatea orala. De fapt, acestea ajuta la prevenirea cariilor deoarece fructul contine fitochimice care inhiba dezvoltarea bacteriilor orale asociate cu bolile gingivale. Mai mult, acidul oleanolic din compozitia lor mentine dintii curati si sanatosi.

2. Ajutor excelent pentru digestie

Bogate in fibre, stafidele sunt de mare ajutor in tratarea problemelor intestinale. Contin fibre solubile si insolubile, care stimuleaza miscarile tractul intestinal, prevenind astfel constipatia.

3. Scad tensiunea arteriala si previn accidentul vascular cerebral

Persoanele care au tensiunea arteriala crscuta pot consuma zilnic de stafide. Prin continutul de potasiu, se asigura functionarea corespunzatoare a celulelor, tesuturilor si organelor. Persoanele care le consuma cu moderatie au un risc reducs de accident vascular cerebral.

4. Gestioneaza diabetul

Mai mult, ajuta organismul sa proceseze zaharurile naturale, prevenind astfel diabetul.

5. Previn cancerul

Studiile arata ca fructele uscate, in special prunele si stafidele, contin fenoli, antioxidanti care intaresc imunitatea organismului. Ei au un rol foarte important in organism pentru ca impiedica radicalii liberi sa provoace daune celulare in interiorul corpului.

Sursa: draxe.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stafide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 motive pentru care sa mananci stafide"



10 - 3 =

Cele mai citite articole

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pe jos pana la ...
Orice reprezentanta a sexului frumos s-a intrebat cel putin o data in viata ei ce se intampla cand ...
Pietrele la rinichi sunt o problema de sanatate foarte frecventa. Acestea sunt formatiuni solide ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton