Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!

Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!
de la 2015-06-12
Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!

Stim deja ce ne tot spun doctorii si nutritionistii... Mancati mai multe fructeee. Dar adevarul crunt este ca nu o facem. Ne intra pe o ureche si ne iese pe alta. Si interesant este ca fructele chiar ne-ar putea ajuta in mod concret.



De ce nu mancam mai multe fructe? Pentru ca ciocolata ne da mai multa satisfactie si cand avem pofta de ceva dulce, tindem sa mergem catre alimentul pe care il spargem mai repede in glucoza in sange. Dar fructele, evident, ar fi o optiune sanatoasa, spre deosebire de dulciuri.

Si in loc de o friptura seara, mai bine am manca 2 banane si un iaurt, insa putini sunt cei care vor renunta la prima varianta. Asa ca de multe ori trec zile si noi nu am mancat niciun fruct.

Cateva motive sa consumi zilnic fructe, mai multe fructe:

1. Ajuta la grabirea tranzitului intestinal. Asta inseamna ca poti sa elimini mai repede din organism toate depunerile, bolul digestiv, toxinele si nu numai. Asa ajungi sa slabesti mai repede.

2. Ajuta la topirea grasimilor. Un mar, o portocala, o limonada, un bol de capsuni sau jumatate de kilogram de cirese mancate dimineata.... Iata cateva exemple de fructe care te ajuta sa slabesti!

3. Stimuleaza sistemul imunitar. Orice boala ai avea de indurat, daca ai alaturi de tine fructe variate si in cantitate mare, poti sa suporti totul mult mai usor. Gripa si racelile nu trec doar cu supa de pui, ci si cu salate de fructe, limonade si sucuri proaspat stoarse. Daca nu ne credeti, incercati si va veti convinge.

4. Curata organismul de toxine si de metale grele. Fructele reprezinta un soi de detergent pentru tot organismul. Suna straniu, insa cam asa actioneaza pentru ca ne ajuta sa curatam intestinele, vasele de sange si toate organele interne.

5. Fructele ne dau vitalitate si energie. Data viitoare cand te gandesti sa mai bei o cana de cafea, gandeste-te ca solutia este alta: 2 fructe diferite, ce iti place tie :) Efectul se instaleaza cam la fel dar dureaza mai mult iar organismul tau iti va multumi.

Sursa foto: wikipedia.org




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!"



5 + 6 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0