Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!

Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!
de la 2015-06-12
Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!

Stim deja ce ne tot spun doctorii si nutritionistii... Mancati mai multe fructeee. Dar adevarul crunt este ca nu o facem. Ne intra pe o ureche si ne iese pe alta. Si interesant este ca fructele chiar ne-ar putea ajuta in mod concret.



De ce nu mancam mai multe fructe? Pentru ca ciocolata ne da mai multa satisfactie si cand avem pofta de ceva dulce, tindem sa mergem catre alimentul pe care il spargem mai repede in glucoza in sange. Dar fructele, evident, ar fi o optiune sanatoasa, spre deosebire de dulciuri.

Si in loc de o friptura seara, mai bine am manca 2 banane si un iaurt, insa putini sunt cei care vor renunta la prima varianta. Asa ca de multe ori trec zile si noi nu am mancat niciun fruct.

Cateva motive sa consumi zilnic fructe, mai multe fructe:

1. Ajuta la grabirea tranzitului intestinal. Asta inseamna ca poti sa elimini mai repede din organism toate depunerile, bolul digestiv, toxinele si nu numai. Asa ajungi sa slabesti mai repede.

2. Ajuta la topirea grasimilor. Un mar, o portocala, o limonada, un bol de capsuni sau jumatate de kilogram de cirese mancate dimineata.... Iata cateva exemple de fructe care te ajuta sa slabesti!

3. Stimuleaza sistemul imunitar. Orice boala ai avea de indurat, daca ai alaturi de tine fructe variate si in cantitate mare, poti sa suporti totul mult mai usor. Gripa si racelile nu trec doar cu supa de pui, ci si cu salate de fructe, limonade si sucuri proaspat stoarse. Daca nu ne credeti, incercati si va veti convinge.

4. Curata organismul de toxine si de metale grele. Fructele reprezinta un soi de detergent pentru tot organismul. Suna straniu, insa cam asa actioneaza pentru ca ne ajuta sa curatam intestinele, vasele de sange si toate organele interne.

5. Fructele ne dau vitalitate si energie. Data viitoare cand te gandesti sa mai bei o cana de cafea, gandeste-te ca solutia este alta: 2 fructe diferite, ce iti place tie :) Efectul se instaleaza cam la fel dar dureaza mai mult iar organismul tau iti va multumi.

Sursa foto: wikipedia.org




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 motive sa consumi mai multe fructe!"



5 + 6 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton