Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!

de Sunt Fericita la 2014-10-07
Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!
Viata in verde e mai sanatoasa decat ne-am putea imagina. Si daca am substitui carnea cu verdeturi, legume, fructe si seminte sanatoase, deja am discuta despre un stil alimentar exceptional, care sa lucreze in avantajul organismului nostru.



Dar care sunt verdeturile pe care ar trebui sa le consumam zilnic pentru un organism sanatos, plin de vitalitate si energie pozitiva:

1. Patrunjel. In patrunjel se gasesc cantitati impresionante de vitamina C, astfel incat este cea mai indicata verdeata pe care trebuie sa o consume cei care sufera de anemie.

Mai mult, consumul de patrunjel ajuta la detoxifierea organismului si sustine densitatea osoara. Patrunjelul are si efect antibacterian si hipocolesterolemiant.
In acelasi timp, patrunjelul imbunatateste functia ficatului, a splinei, rinichilor si nu numai.
Cercetatorii ne mai spun ca patrunjelul previne cancerul si inhiba formarea celulelor canceroase.

2. Ceapa verde detine enorm de multe beneficii pentru sanatatea organismului. Lupta impotriva diabetului, cancerului, obezitatii si bolilor de inima. Detoxifiaza organismul si curata sangele de toxine. Favorizeaza transpiratia, adevarat. Cu alte cuvinte, forteaza toxinele sa iasa urgent din organism.

3. Leurda este asemanatoare cu ceapa si usturoiul, cu gust de mijloc intre aceste doua alimente-condimente. Interesant este ca leurda are proprietati de detoxifiere a organismului, fiind implicata in combaterea bacteriilor si virusilor din corp.
Mai mult, leurda are puterea de a lupta impotriva cancerului si a obezitatii. Daca doriti sa pierdeti in greutate, consumati leurda cu incredere maxima, primavara, atunci cand apare la piata.

4. Spanacul este pe lista noastra de verdeturi, exceptional pentru oricine, fara contraindicatii sau efecte adverse. In mod clar, cel mai sanatos este spanacul in stare cruda.
Cu toate ca nu este atat de plin de fier pe cat crederea producatorii desenului Popeye Marinarul, iata ca are un continut puternic de vitamine si minerale.
Mai mult, consumul de spanac previne aparitia constipatiei, sindromului de colon iritabil, hemoroizilor si nu numai.

5. Rucola ajuta si ea la detoxifierea organismului, curatarea sangelui si prevenirea instalarii mai multor forme de cancer.
In acelasi timp, rucola este recomandata pentru persoanele care doresc sa isi ia doza de antioxidanti, ajutand la regenerarea celulelor, la oprirea imbatranirii si vitalizarea intregului organism.

sursa foto: www.organicgardening.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre verdeturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre verdeata

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0