Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!

Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!
de la 2014-10-07
Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!

Viata in verde e mai sanatoasa decat ne-am putea imagina. Si daca am substitui carnea cu verdeturi, legume, fructe si seminte sanatoase, deja am discuta despre un stil alimentar exceptional, care sa lucreze in avantajul organismului nostru.



Dar care sunt verdeturile pe care ar trebui sa le consumam zilnic pentru un organism sanatos, plin de vitalitate si energie pozitiva:

1. Patrunjel. In patrunjel se gasesc cantitati impresionante de vitamina C, astfel incat este cea mai indicata verdeata pe care trebuie sa o consume cei care sufera de anemie.

Mai mult, consumul de patrunjel ajuta la detoxifierea organismului si sustine densitatea osoara. Patrunjelul are si efect antibacterian si hipocolesterolemiant.
In acelasi timp, patrunjelul imbunatateste functia ficatului, a splinei, rinichilor si nu numai.
Cercetatorii ne mai spun ca patrunjelul previne cancerul si inhiba formarea celulelor canceroase.

2. Ceapa verde detine enorm de multe beneficii pentru sanatatea organismului. Lupta impotriva diabetului, cancerului, obezitatii si bolilor de inima. Detoxifiaza organismul si curata sangele de toxine. Favorizeaza transpiratia, adevarat. Cu alte cuvinte, forteaza toxinele sa iasa urgent din organism.

3. Leurda este asemanatoare cu ceapa si usturoiul, cu gust de mijloc intre aceste doua alimente-condimente. Interesant este ca leurda are proprietati de detoxifiere a organismului, fiind implicata in combaterea bacteriilor si virusilor din corp.
Mai mult, leurda are puterea de a lupta impotriva cancerului si a obezitatii. Daca doriti sa pierdeti in greutate, consumati leurda cu incredere maxima, primavara, atunci cand apare la piata.

4. Spanacul este pe lista noastra de verdeturi, exceptional pentru oricine, fara contraindicatii sau efecte adverse. In mod clar, cel mai sanatos este spanacul in stare cruda.
Cu toate ca nu este atat de plin de fier pe cat crederea producatorii desenului Popeye Marinarul, iata ca are un continut puternic de vitamine si minerale.
Mai mult, consumul de spanac previne aparitia constipatiei, sindromului de colon iritabil, hemoroizilor si nu numai.

5. Rucola ajuta si ea la detoxifierea organismului, curatarea sangelui si prevenirea instalarii mai multor forme de cancer.
In acelasi timp, rucola este recomandata pentru persoanele care doresc sa isi ia doza de antioxidanti, ajutand la regenerarea celulelor, la oprirea imbatranirii si vitalizarea intregului organism.

sursa foto: www.organicgardening.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre verdeturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre verdeata

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 verdeturi pe care sa le consumi cat mai des!"



1 + 6 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton