Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii

Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii
Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii

Fructele de mare sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Consumate cu moderatie, aduc organismului o multime de beneficii.


Beneficiile fructelor



Furnizeaza nutrienti esentiali

Fructele de mare sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale. Vitaminele din complexul B, vitaminele B si D stimuleaza metabolismul si puterea de concentrare. Bogate in vitamina A, ajuta la protejarea vederii si stimularea sistemului imunitar. O alta vitamina care se regasste in compozitia lor este vitamina D, despre care se stie ca promoveaza absorbtia calciului in organism, ajuta la intarirea oaselor si stimuleaza buna functionare a celulelor.

Promoveaza sanatatea inimii

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h


Fructele de mare sunt foarte hranitoare, sunt bogate in proteine si acizi grasi omega 3 si sarace in grasimi saturate. Printre cele mai cunoscute beneficii ale acizilor grasi omega 3 se numara reducerea riscului de boli cardiovasculare: aritmii, accidente vasculare cerebrale si atacuri de cord.

Alina durerile articulare

Potrivit studiilor, consumarea fructelor de mare s-a dovedit de mare ajutor pentru a usura simptomele artritei. Acizii omega 3 reduc durerile provocate de artrita reumatoida.

Imbunatatesc vederea

Un studiu din 2014 publicat in Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal a aratat ca acizii grasi omega 3 previn degenerarea maculara, o boala care apare odata cu inaintarea in varsta (aceasta poate duce la pierderea vederii).

Ofera stralucire pielii

Fructele de mare consumate cu moderatie sunt recomandate si pentru sanatatea pielii. Acizii grasi omega 3 ne protejeaza pielea de razele ultraviolete.

Mentin sanatatea creierului

Tot prin continutul de acizi grasi omega 3, fructele de mare pot reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. De asemeneam, pot stimula functia cognitiva.


Sursa: www.healthfitnessrevolution.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de mare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 5 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Despre nenumaratele beneficii ale mierii s-a tot discutat. Stim ca trateaza racelile, te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0